心情问题也是得皮肤病的重要原因


皮肤病与人的心理状况有息息相关嘛?答案是肯定的。皮肤是人体的第一道防线,但鲜为人知的是:皮肤更是一种人的心理器官。由于在胚胎发育上,皮肤与神经系统同族,所以心理因素影响及皮肤。人在高兴时,可以眉飞色舞;恐惧时,可以面如土色;焦虑时可以愁眉苦脸,这些都是心理状态在皮肤上的表现。紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调,促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质,后者作用于靶组织引起一系列反应:如皮肤血管收缩、扩张,汗腺、皮脂腺分泌,立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等,诱发或加重原有皮肤病。此外,争强好胜、欲望高、办事过分认真的人易罹患神经性皮炎;自幼有某些欲望得不到满足,或过度服从的人易患慢性荨麻疹。

单女士,单位开始实行竞争上岗了,平时文静寡言其实内心很要强,为此她着急万分,整日如坐针毡。忽然一天晨起梳头时,她赫然发现头发脱落,露出一块块白花花、圆形的头皮。在皮肤病医院检查,医生告诉她已经得病,患的是斑秃,又名鬼剃头,与连日来紧张、焦虑的不良心理密切相关。其实,不仅仅是斑秃,心理问题可引发多种慢性或难治性皮肤病;反过来,由于皮肤疾病常给人不洁的感觉,许多患者的身体外观变得难看,由此感到羞耻和自卑,心理包袱进一步加重,病情变得更复杂、更难治。银屑病、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、慢性荨麻疹、痤疮甚至黄褐斑等都与心理因素有关。

因此,皮肤病患者,除了接受药物治疗外,心理治疗也十分重要。首先端正自己的位置,保持良好的心理状态,调控自己的情绪。其次,受到不良刺激时,应尽快解脱出来,采用一些适当的方法来发泄。第三,要学会放松自我:1、打盹法:在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会;2、想像法:想像一个你所喜爱的地方并逐渐入境;3、按摩法:紧闭双眼,用指尖用力地按摩前额和后脖颈处,有规律地向同一方向旋转。此外,深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心,治好难治的皮肤病。值得一提的是,如果心理、精神问题诱发的皮肤病持续无好转,应及时看心理医生。

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