车前草泡水(草泡水喝)

凡是经历过痛风发作的患者，都直言不想再感受第二次，那种疼痛感是常人难以忍受的。还记得曾经在节目中，相声演员郭麒麟痛风发作了，当时的他不仅无法工作，更甚至连正常站起都做不到，只能紧紧的拽着床单，默默忍受痛风带来的疼痛感。痛风发作，和体内尿酸高有很大的关系，尿酸高之人，只有及时的将尿酸降下来，才能降低痛风发作的几率。最近网传用车前草泡水喝能降尿酸，于是不少人都将目光锁定在了车前草上，那车前草真的可以降尿酸吗？

车前草能降尿酸？

其实早前有不少研究者对车前草进行了研究，然后发现，将车前草当中的某些物质提取出来用在小白鼠身上，确实是有一定的降尿酸的效果，但人们如果直接用车前草泡水喝，其实是无法降尿酸的。这是因为用于小白鼠身上的车前草是经过多个步骤提取出来的，浓度很高，但人们直接喝，其实就相当于是在喝白开水，长期饮用，并不能起到很好的降尿酸效果，甚至还可能会带来副作用。不过经常用车前草泡水喝，是有着利尿效果的，体内的尿酸可能会随着尿液一起被排出去，但如果是不注意饮食，喝了车前草水也起不到任何效果，所以说车前草并不能降尿酸，不过适量食用或有助于控制病情。

现在有很多人在体检时会发现自己体内尿酸高，但是又不知道该如何降，对此医生给出的建议是多喝水。生活中有不少人总是口渴了才喝水，这个习惯是不好的，主动喝水，少量多次的饮水，可加快血液循环，可加快代谢，也可以利尿，从而来帮助排出体内多余的尿酸，对于高尿酸的控制会起到一定的作用。除了多喝水，医生还希望尿酸高的人能管住自己的嘴巴，现在生活中可以吃的美食实在是太多了，许多患者会经受不住诱惑，然后食用一些高嘌呤的食物，吃得越多，尿酸值就会越高，后果或会比较严重。尿酸高的人，要注意忌口高嘌呤的食物，例如火锅、浓汤、动物内脏等等，减少这些食物的摄入，可有助于稳定尿酸值。

很多患者爱喝酒，但酒也是需要忌口的，虽然说酒精当中的嘌呤含量不高，但酒精进入体内会抑制尿酸的排泄，对降尿酸是没有帮助的，所以爱喝酒之人应戒酒。想要降尿酸，还需养成多运动的好习惯。如今的生活是越来越好了，但好生活带来便利的同时，也存在一些弊端，就比如说人变得越来越懒了。现在上下楼有电梯，出门有电动车、汽车，几乎都不用怎么走路，但是运动量过少会导致代谢变慢，血液循环变慢，对尿酸的排泄是不利的，最好是让自己动起来，不管选择怎样的运动方式，只要能让自己动起来，便能加快血液流动的速度，也能让代谢变得快一些，此时尿酸的排泄速度也会加快，坚持运动，尿酸值或会慢慢降下来。

总而言之，车前草不能降尿酸，不过可以通过喝车前草泡的水来促进排尿，来加快多余尿酸的排泄。日常建议多喝水，避开高嘌呤的食物，多运动，做好这三点，尿酸值或会稳稳下降。