儿童掉头发什么原因(原因掉头发儿童怎么办)

秋季掉头发是许多人常见的问题，给人们带来了诸多困扰。种种原因让我们的秋季脱发问题变得严重起来。

1、生理因素是导致秋季掉发的重要原因之一

研究表明，人体的毛发生长周期分为生长期、休止期和脱落期。秋季是人体生发周期从休止期进入脱落期的转换时期，因此会出现掉发现象。

2、季节性脱发

在夏天的时候，气温是比较高的，同时头皮受到紫外线的照射时间，也是相对较长的。而在气温较高的状态下，头皮的毛囊属于扩张状态，但是到了秋天，气温逐渐下降。此时人们的毛囊，可能会呈现收缩状态，但是已经出现了受损的毛囊，会因此开始萎缩，所以也就会出现脱发的情况。

3、压力和情绪

秋季是工作和学习压力较大的季节，很多人面对着繁重的工作和学业，导致压力和焦虑感增加。这些压力和情绪问题不仅会影响到人们的身体健康，还会直接影响到头发的健康。研究发现，压力和情绪不稳定会导致内分泌失调，进而引起脱发问题。

4、营养不足

合理的营养摄入对头发的健康至关重要。秋季是丰富的水果和蔬菜的季节，但很多人出于各种原因，无法摄入足够的营养物质。缺乏维生素、矿物质和蛋白质等营养物质对头发的生长和健康具有重要意义。如果人们在秋季长期缺乏这些重要营养物质，就容易导致脱发问题。

5、不正确的护发习惯

很多人在梳理头发和洗头发时使用过力过急，或者使用过多的化学洗发水和护发产品，这些不正确的护发习惯会损伤头发和头皮，进而导致脱发问题。

如何解决秋季掉头发的问题呢？

1、减压

有些人脱发，与压力有很大关系，适当的减压可以缓解脱发现象。减压的方法有运动、向他人传达压力、唱歌、跳舞等，减压的方法因人而异。

2、饮食调节

如果发生脱发，饮食结构也需要调整。在日常生活中可以多吃一些养发生发的食物，众所周知，高品质蛋白质的食物有利于头发的生长，如奶制品、豆制品、鱼、肉、蛋等。黑色食品中含有很多微量元素，黑木耳、黑米、黑芝麻等也可以多吃。

3、正确洗发，用温水

建议洗头发时，温度要适中，不可过热或过凉，会刺激毛囊。吹头发时，建议使用低档位，温度不宜过高。吹风机和头发要保持一定的距离，不要因距离过近伤害头皮。

4、保证睡眠时间

因为晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒时间，所以建议在11点前入睡，足够的睡眠可以促进头发的健康生长。

相信每个人都希望自己有黑发明亮、浓密的头发，秋天喜欢掉头发的朋友一定要找掉头发的原因，掉头发和你选择的洗发水是否合适，或者的影响有关，护发的道路很重要，希望通过这些方法，大家能够在秋季拥有更健康、浓密的头发。

济南肤康中研皮肤病医院一直致力于各类疑难皮肤疾病的临床研究与实践工作。拥有老中青相结合，临床经验丰富，技术精湛医疗团队。对复杂性疑难性皮肤疾病诊治有丰富的经验，积累了多年诊疗经验已形成了独具特色的诊疗方法。