松饼用烤箱烤多久

用料 香蕉1根鸡蛋 6个杏仁奶1/2 cupGreek Yogurt 1/2 cup燕麦1½ cups

发酵粉1 tsp肉桂粉1 tsp盐 少许Tops(草莓，蓝莓，苹果，坚果，蔓越莓) 适量 蜂蜜 ¼ cup菠菜适量胡椒粉少许西红柿适量花椰菜 一小朵cheddar cheese适量洋葱适量蘑菇少量山芋 1个橄榄油2 tbsp蒜粉1 tspMozzarella cheese 少许

健康松饼的做法

1、OATMEAL MUFFINS

香蕉捣碎，加1个鸡蛋，蜂蜜，牛奶搅匀。

加酸奶、oat、发酵粉、肉桂粉、盐，搅匀。

放入muffin tin，上放水果

2、EGG CUPS

菠菜、西红柿切片铺底；花椰菜、cheddar铺底；青椒、洋葱铺底；蘑菇、菠菜铺底。

五个鸡蛋打散倒入tin，撒胡椒粉

3、YOGURY GRANOLA CUPS

香蕉捣碎加oats、蜂蜜混合。

放入tin底成窝

4、SWEET POTATO HASH CUPS

山芋擦细丝，混合面包粉、橄榄油、蒜末、盐、胡椒粉，和匀，预烤30分钟

5、预热烤箱350F(180C)， 烤30分钟。

Yogury granola cups加入酸奶上加top