用土豆还可以做什么菜


土豆可以说是南北方最普通的蔬菜了,它价格低廉、营养丰富、老少皆宜,深受很多朋友的喜欢。由于它耐储存,做法多样,几乎是每个家庭日常生活中的必备蔬菜,所以,通常翻开冰箱,缺什么菜,都不可能缺土豆。那么,假如家里只有土豆,你会用土豆做出哪些美食?

土豆除了炒土豆片、土豆丝、炖土豆等做法外,还可以用它做土豆饼,当然,这样土豆饼可是多种多样的哦,比如土豆豆沙饼、土豆糯米饼、土豆蔬菜饼等。

今天推荐的用土豆做的美食是土豆苏子饼,柔软香甜,非常美味哦。

【土豆苏子饼】

所需食材:土豆1颗、糯米粉50g、苏子一大把(约30g)、红糖20g

食材说明:苏子现在不是很常见,如果能买到最好,如果没有可用芝麻代替,营养也是不输的,少量红糖不仅可起到增甜的口感,其温补的作用比较适合寒冷的三九天及女性食用。

制作过程:

1、首先将土豆洗净去皮,切成薄片,上锅蒸熟。一厘米左右的薄片,普通蒸锅一般蒸十五分钟左右就熟了。

2、蒸土豆的时间,我们把苏子清洗干净,再用小火炒熟,注意:炒苏子和芝麻一样,一定小火不停翻炒,以免炒糊。

炒苏子▲

3、将炒熟的苏子用研磨机磨成细粉状,注意不要研磨的时间太久,否则跟芝麻一样容易出油。

将苏子研磨成粉▲

4、将研磨好的苏子粉和红糖混合在一起,土豆苏子饼的馅料就做好了。

苏子粉红糖▲

5、将蒸熟的土豆从锅中取出,趁热用勺子压成细腻的土豆泥。

土豆泥▲

6、在土豆泥中加入糯米粉,并视土豆含水情况,加适量清水,然后下手揉成偏软的面团。

土豆糯米面团▲

7、揪出大小合适的小面团,揉圆在中心用拇指压出凹槽,把适量的红糖苏子馅料填入,然后用虎口收口、团圆、再按扁,一个土豆苏子饼生胚就做好了。

包容馅料▲

8、电饼铛刷一层薄油,把做好的生胚摆入,每个饼胚表面刷少许清水,撒上少许苏子粒压实,再刷少量植物油,最后盖上电饼铛的盖子,上下火加热。大约一分钟左右掀开盖子看一下,翻个面,看烙制两面金黄并鼓起,按压能迅速回弹就说明熟了。

烙土豆苏子饼▲

趁热吃表皮软糯,中间浓郁的苏子香味儿夹杂着红糖的甘甜,简直太美味了。

土豆苏子饼▲

小贴士:

土豆趁热比较容易捣成泥,另外,加糯米粉的时候也最好趁着土豆热的时候,这样烙出的土豆苏子饼更糯。

今天的分享就到这儿了,感谢您的阅读,我是健身生活录,如果觉得分享对您有用,记得点赞、关注、分享哦,下期见。

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