弱碱性盐适合什么人吃 家庭食用盐哪种最健康


弱碱性盐适合什么人吃 家庭食用盐哪种最健康

1、“健康人体体内的pH值在7.35~7.45之间,即人的体液应该呈弱碱性,这样才能保持正常的生理功能和物质代谢。弱碱性食用盐的pH值正好在这一范围内,能让人们在一日三餐中补充碱性,更经济、更合理、更安全。

2、吃盐不能过量,食盐摄入过多会使血压升高,还会增加胃病、骨质疏松等疾病的患病风险。建议成年人每日的食盐摄取量低于6克,钠元素摄取量低于2000毫克。

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