芝麻丸的功效和作用(芝麻丸的配方)

有什么问题请微信咨询：

“百花仙酝能留客，一饭胡麻度几春” ——黑芝麻是几千年药食同源的重要食品，但是刚才看到一篇文章把老祖宗留下的东西批的一文不值，还有无数人附和着，感觉还是要好好讲讲。

黑芝麻，古代称胡麻，禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，在古籍中的记载，最早可以追溯到《神农本草经》：治疗伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。

有什么问题请微信咨询：

黑芝麻丸是用黑芝麻为主要材料制成的丸状物，是一种传统的保健食品。黑芝麻性平味甘，入肾经，有益于肾脏健康。下面就一起来看看黑芝麻丸的功效与作用及食用方法！

01

黑芝麻丸的功效与作用

1、补元气：黑芝麻丸的主要原料为黑芝麻，可入肾经，能有效填髓补精，调补元气，改善肝肾精血不足导致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力以及五脏虚损等症，也可缓解肾气不足引起的不良症状，增强体力。

2、养心安神：黑芝麻丸还具有养心安神之功效，能改善心神不宁的症状，缓解紧张和焦虑情绪，提升睡眠质量。

3、健脾：黑芝麻丸能健脾祛湿，有效增强脾胃功能的同时也能清除湿气，利水消肿，并增强肠胃消化能力。

4、乌发：黑芝麻丸可直接作用于肝肾，改善肝肾精血不足导致的脱发、白发以及毛发干枯等症状。

02

黑芝麻丸的食用方法

1.黄酒送服

黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料加工而成，有补肝益肾、健脑强身、填精髓、延衰老等作用。吃黑芝麻丸时可用黄酒送服，因黄酒有活血脉、去寒湿的作用，用黄酒送服黑芝麻丸时，黄酒中的有效成分还能与黑芝麻丸中的有效成分发生化合反应，激发黑芝麻丸的功效，更有利于身体吸收，能提高疗效。

2.慢慢咀嚼

如不能用黄酒送服，可慢慢咀嚼，既能增加口感，也更有利于黑芝麻丸中的营养成分被吸收，疗效会更好。

3.饭后吃

黑芝麻丸可以在饭前吃，也可以在饭后吃，但多数人会选择饭后吃。因黑芝麻丸中的有效成分与食物中的油脂发生反应后，能加快身体吸收速度，从而提高辅助效果。

4.适量服用

虽然黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，也不能盲目多吃，一般一天吃2-3颗即可。如过量吃黑芝麻丸，可能会导致上火，并加重肠胃负担，影响消化吸收等。