健康养生语录（精选100条）

本文出自健康养生百科（jkysbaike.com）

　　健康养生一直在我们的日常生活中，很多养生达人也是为此说了一些语录，时常说一下聊一下来提醒自己或他人注重健康、注重养生。今天小编就为大家分享100条健康养生语录，大家都学起来啊!

　　1、笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。

　　2、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

　　3、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

　　4、人身不过气血，养生贵在自觉。

　　5、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

　　6、脏之华浮在面，内里有病会体现。

　　7、 暴病源于长期的侥幸。

　　8、 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　9、 常吃素，好养肚。

　　10、 常打太极拳，益寿又延年。

　　11、 晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　12、 吃不言，睡不语。

　　13、 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　14、 吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

　　15、 吃苦瓜，胃火下。

　　16、 吃辣椒，消脂肪。

　　17、 吃苹果，益补肾。

　　18、 春不露脐，冬不蒙头。

　　19、 春季防流脑，荠菜煮粥好。

　　20、 大葱蘸酱，越吃越胖。

　　21、 大贵之生常速尽。

　　22、 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

　　23、 淡泊明志心当健，平易近人道不孤。

　　24、 刀闲易生锈，人闲易生病。

　　25、 独抱浓愁无好梦。

　　26、 读书悦心，山林逸兴，可以延年。

　　27、 多吃咸盐，少活十年。

　　28、 多咀嚼，减轻肠胃负担。

　　29、 多练多乖，不练就呆。

　　30、 多食则气滞，多睡则神昏。

　　31、 饭后百步走，活到九十九。

　　32、 饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

　　33、 肝者，罢极之本，魂之居也。

　　34、 古今百家论病由，林耕独把气血求。

　　35、 古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好?

　　36、 汗水没干，冷水莫沾。

　　37、 喝茶不洗怀，阎王把命催。

　　38、 红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

　　39、 红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

　　40、 回笼觉，灵丹药。

　　41、 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

　　42、 疾病是身体的呐喊。

　　43、 见素抱朴，少思寡欲。

　　44、 健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

　　45、 健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

　　46、 节饮食，慎言语。

　　47、 戒烟限酒，健康长久。

　　48、 经常失眠，少活十年。

　　49、 精、气、神，养生家谓之三宝。

　　50、 菊花茶，降血压。

　　51、 苦茶久食益意思。

　　52、 男不离韭，女不离藕。

　　53、 年老体弱气不足，多听少言宜常护。

　　54、 宁可无肉，不可无豆。

　　55、 气血虚，吃荔枝。

　　56、 千法万法人人找，养生还是古法好。

　　57、 青红萝卜，生克熟补。

　　58、 穷奢极欲，算来何益精神。

　　59、 人老了，最好的长寿法是好心态。

　　60、 若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

　　61、 若要如磐石，闲来常咬齿。

　　62、 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　63、 善服药者，不如善保养。

　　64、 少吃肉多运动，不然医生拎不动。

　　65、 食蜂蜜，皮肤细。

　　66、 世间人人期不朽，养生几人能恒久?

　　67、 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

　　68、 睡觉不点灯，早起头不晕。

　　69、 所谓全生者，六欲皆得其宜也。

　　70、 头昏多汗症，粥里加薏仁。

　　71、 头痛之处气血阻，日久容易白发出。

　　72、 外按摩，内调气，百岁可活。

　　73、 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　74、 温水刷牙，防敏固齿。

　　75、 乌龙茶，减肥佳。

　　76、 物来顺应，事过心宁，可以延年。

　　77、 先睡心，后睡眼。

　　78、 小小电热宝，暖身不可少。

　　79、 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　80、 心安病自除。

　　81、 心灵手巧，动指健脑。

　　82、 性躁暴者，一身之剧贼。

　　83、 烟熏火燎，不吃为好。

　　84、 养生当论食补，治病当论药攻。

　　85、 养生妙法千千万，气通血畅金不换。

　　86、 养生在动，养心在静。

　　87、 养心源如水里，读羲经春风中。

　　88、 药补食补，不如心补。

　　89、 要得身体好，常把澡儿泡。

　　90、 要健脑，吃核桃。

　　91、 一日两苹果，毛病绕道过。

　　92、 饮了空腹茶，疾病身上爬。

　　93、 有规律，健身好，正常生活要协调。

　　94、 与妻作对柔情少，与身作对病来找。

　　95、 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

　　96、 泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

　　97、 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　98、 中药养生自古传，枸杞补身还童年。

　　99、 重健康，在心理，心理健康数第一。

　　100、 自知气发每因情，情在何由气得平。

　　以上就是健康养生语录(精选100条)的分享。