罗汉果的正确吃法(如何吃罗汉果)

罗汉果的四个禁忌人群，现在有很多人都会把罗汉果泡水当作日常饮茶来喝，虽然说罗汉果泡水好处真的特别多，但并不是说每个人都适合的，接下来就让博禾医生带着大家一起去看看有关罗汉果的四个禁忌人群的相关消息，希望看完之后大家能找到答案。

1.罗汉果的四个禁忌人群

一、体质偏寒的人不要吃

因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。

二、肠胃疾病患者

哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。

三、脾胃健康不好的人

脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。

四、慢性咽喉炎患者

对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

2.罗汉果泡水喝的功效与作用

1、罗汉果含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。

2、中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

3、现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

4、罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。

3.罗汉果泡水喝的副作用

1、短期内饮用罗汉果泡水无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。对于体质极其敏感、寒凉的人来说，最好不要饮用罗汉果水。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。

3、罗汉果茶不可以隔夜饮用。任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。

4、罗汉果是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果要注意。体质寒凉的人，建议最好不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

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