青春痘皮肤护理手册

面对长了青春痘的脸，尽管很是郁闷可还是要好好护理的。尽管很恨这张布满青春痘的脸，可是如果不加以护理情况会越来越糟。首先要做的就是找出可能引发青春痘的原因，并加以纠正，按照青春痘的护理手册严格执行。下面就来告诉大家如何护理有痘痘的皮肤。

1、生活不要无规律，应早睡早起保证睡眠充足。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、饮食要合理,尽量不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

3、不滥用清洁用品，坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

4、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

5、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

6、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

7、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

脸上长了青春痘一定不要胡乱的生气和发脾气，因为不但于事无补，还有可能会加重青春痘的症状。按照上面的内容做好日常的护理，并保持好的心态，保持愉快的心态。相信痘痘会离你越来越远。不过青春痘情况严重的就要到医院就诊了。

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