麻仁的功效与作用(麻仁的功效与作用)

火麻仁大家都不陌生，知道它是一种能辅助人类便秘的中药材，但对它的其他功效人们并不了解，其实火麻仁除了可以入药外，也能当保健食材，食用能为人体补充丰富营养，富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。下面就随小编一起来看看火麻仁的功效与作用，火麻仁的食用禁忌有哪些吧！

火麻仁的功效与作用

润肠通便

火麻仁含有大量纤维素和一些天然油脂，纤维素能促进肠道蠕动，而油脂则能润滑肠道能让人类肠道中的粪便保持湿润，能让他们轻松排出体外，所以食用火麻仁以后能缓解肠燥便秘，正常人少量服用还能预防便秘发生。

利尿消肿

火麻仁不但能促进人体尿液生成，还能加快人体内多余水分代谢，能让人体内淤积的毒素随水分代谢排出体外，促进血液和水分新陈代谢，对小便不利和身体浮肿有明显治疗作用。

活血调经

火麻仁还具有活血调经的重要作用，对女性的月经不调和经期腹痛以及月经量多等症都有很好的预防和治疗作用。除了这些功效以外，火麻仁还具有活血化瘀和祛风除湿的重要作用，它对人类的风湿骨痛和淤血肿痛也有明显治疗作用。

养阴补虚

补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜补益虚劳，用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

火麻仁的使用方法

1、麻仁苏子粥

【材料】火麻仁15克，紫苏子10克，粳米适量。

【做法】前二者加水研磨，取汁分两次煮粥食。

2、麻仁粥

【材料】大米120克，火麻仁20克。

【做法】将火麻仁20克、泡浸一夜，捣烂，过滤去壳，待用。将麻仁加水研磨成汁。将大米洗净煲成粥。后加火麻仁浆小火煮20分钟。

用药禁忌

1、过量食用火麻仁，容易出现食物中毒，会导致中毒者出现恶心、呕吐和四肢麻木以及昏迷等多种不良症状。

2、由于火麻仁是通过刺激肠壁，促进肠胃的蠕动，起通下排便的作用，因此脾胃虚弱之便溏者，即排便不成形且带有水分者，孕妇以及肾虚阳痿、遗精都不太适合饮用。

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