艾灸哪里可以紧致脸部(脸部紧致艾灸可以祛斑吗)

大家好，有的朋友在下方留言说她自己呢，平时身体状况还可以，但就是感觉自己的气色不太好，想问艾灸什么穴位可以达到面若桃花，让女性看起来容颜更为美艳。相信很多女性朋友都希望可以达到，那么怎么样让自己的容颜更加的美丽，面若桃花呢。

推荐四个穴位既可以养精血又可以护肌肤的穴位送给大家。首先第一个穴位叫做关元穴。关元穴在我们肚脐下，这个穴位属于是下焦的一个穴位，因为我们中医上把人体的腹部分为上焦，中焦和下焦。关元穴属于下焦。因为下焦有肾脏，小肠，膀胱，还有女性的子宫，男性的前列腺等器官，所以说艾灸这个穴位对于以上的脏器都有一个滋补的作用。我们艾灸之后，能够益气补血，并且温经通络，对男性而言，补肾壮阳，对女性而言，调理气血各方面的效果还是比较不错的。

第二个穴位，就是血海穴。血海穴这个穴位属于是我们脾经上的主要穴位之一。它的功效的血海，血之海洋肯定是和血液有关，所以说这个穴位它主要的功效两点，第一生血，第二就是活血，比如说女性有一些月经不调，月经量少，崩漏，月经的淋漓不尽，这些情况都可以对血海穴进行一个艾灸，并且这个穴位还有个特殊的作用，希望大家记住就是对于湿疹，皮肤瘙痒，荨麻疹有很好的一个治病的效果，尤其是防治疗皮肤痒的情况，效果是特别好的，也可以搭配合谷穴和我们的筑宾穴进行调制。

第三个就是足三里穴。这个穴位是我们人体艾灸的穴位数量就是频率最多的一个穴位，可能就是足三里穴，因为脾胃作为我们人体的后天之本，气血的生化之源，这个穴位是代表中的首选，所以说治疗一些气血类的疾病，还有消化类的疾病，首选足三里穴。

第四个可以告诉大家是女性的不老穴在哪里呢？在内踝尖上三寸，也就是四横指。三阴交穴。在这里强调两点，第一点，三阴交属于是双侧穴位，是内踝尖上四横指，可不是在外环，有一些朋友找错位置了，第二点就是这个穴位，它是我们，足部三条阴经的交会之处，分别是肝经，脾经和肾经。可以说艾灸三阴交穴很多的女性健康问题，包括面部的问题都可以通过这个穴位该解决。

建议以上的穴位，前一个星期每天艾灸，后期可以隔天艾灸，每个穴位艾灸时间可以保持在15分钟到20分钟左右，一般来讲，皮肤出现潮红，发热，就差不多可以停止了，当然具体的时间的话看个人的体质，我们不做绝对的要求，能把穴位灸透也不是一次两次就可以达到的。还需要大家坚持把穴位灸透了，效果有达到最理想化。这里说的灸透不是说要用大火去灸，而是慢慢的灸透，大火力灸要防止就伤了。很多朋友不注意导致灸伤了，这就不好了。以上是对于面部问题推荐的穴位，希望能帮到您，也感谢您的关注。