女性菌群失调能自愈吗(女性菌群失调自己怎么调理)

你知道吗?多数妇科炎症都是由不良习惯导致，使阴道内正常的菌群比例失调，进而引发一系列的妇科炎症，而生活中，哪些不良习惯是导致菌群失调的罪魁祸首呢?

沐浴液/香皂：我们洗澡的时候都会用沐浴露/香皂等，但这些洗身体是完全没有问题的，但有的人为了省事，连带着私处一块儿清洗那就不对啦，偶尔一两次没有关系，但时间一长，便会导致外阴干燥，从而使破坏阴道菌群平衡。我们建议：每天用温水清洗私处，少让私处接触香皂沐浴露等沐浴品才是你的最佳选择。

滥用抗生素：使用抗生素不当或过长，可抑制阴道内优势菌乳杆菌的生长，阴道菌群失调，可使其他平时本来不致病的细菌如假丝酵母菌(一种真菌，俗称“霉菌”)开始“兴风作浪”，占了上风，引发阴道炎如假丝酵母菌性阴道炎(俗称霉菌性阴道炎)等。

甜食：爱吃甜食的小可爱注意啦!过度吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。我们建议：甜食虽好，但可不要贪吃哦

久坐/紧身/护垫：长期久坐/穿紧身裤/用护垫，便会导致女性私密处处于一个潮湿。温暖的环境下，加上空气流通差，散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会导致阴道菌群失调。我们建议：没事就站起来活动活动，不要穿过于紧身的裤子，勒出痕迹来反而不好看，护垫对于健康女性而言，不需要!

不运动：当你的身体因为身患感冒等疾病时，身体抵抗力就会下降，这个时候阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”侵入你的私处，便会引发阴道炎症。我们建议：不要求你们每天打开锻炼，但是偶尔锻炼一下， 提升自身抵抗力，没有坏处的哦

女性阴道的微生态系统

阴道是一个有多种微生物蜗居组成的一个有“菌”的平衡的大家庭，看看这个大家庭的组成吧：之一：有需氧菌和厌氧菌(其中有革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌)—乳杆菌、非溶血性链球菌、肠球菌、表皮葡萄球菌、加德纳杆菌、大肠埃氏菌、普雷沃菌、消化球菌、消化链球菌等。之二：10%~30%的人群有支原体和假丝酵母菌。这样的这么多“菌”组成的“大家庭”很和谐呀!因为和谐，所以就不得阴道炎症。

女性阴道有“菌”家庭的和谐靠什么维系

有三大法宝：雌激素、乳杆菌、阴道PH

之一：雌激素—雌激素作用是使阴道上皮细胞增生变厚，增加细胞内糖原含量。之二：乳杆菌—将糖原转化为乳酸，维持阴道的酸性环境。同时，其作为阴道优势菌产生的过氧化氢可以抑制致病微生物的生长。之三：阴道PH—乳杆菌产生乳酸维持阴道酸性环境，其PH是3.8～4.4(

益生菌的作用及对妇科病的治疗功效

据很多专家的多年研究，人体内特别是女性健康问题和酸碱平衡问题直接相关，PH值(酸碱平衡)一旦不平衡，人体的健康会很快出现问题。而人体内的益生菌就是专门负责调节酸碱平衡的，并且吞噬有害细菌。但益生菌的数量会因人压力的增大、生活的无规律、精神状态的低沉及年龄的增大而迅速减少。也正因此，女性的健康特别是妇科问题，治疗的根本是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，以安全、彻底的方式解决自身的病症。而乳酸菌对人体的作用就是直接补充私益健益生菌的数量，增加有益细菌的数量，微生物细菌直接相互制约和共生关系，可迅速恢复女性生殖系统平衡的菌群状态。也就是利用乳酸菌产生乳酸调节机体内PH值，改善和保障活性益生菌群最佳的生存环境，使机体PH值达酸碱平衡状态。通过私益健益生菌来抑制致病菌的感染，能够做到自治自愈之功效，促使其恢复微生态平衡状态，从源头解决女性的问题。