感冒可以汗蒸吗(感冒汗蒸可以好吗)

无论四季如何更迭，出汗只有多少，没有一个人是不出汗的。出汗是我们神经受到刺激，身体在调节我们系统的一项功能。人为什么要出汗？是每个不想出汗的人都有的疑问，认为出汗可能就会有汗臭，影响自己社交；女性不喜欢出汗，则因为会影响自己辛辛苦苦画的，美美的妆容，影响美观。

汗腺则是我们出汗的原因，作为一个有体温和冷热感知的动物，我们的每一次出汗都是身体的一个调节，都在运作。

出汗实际上是在调节体温：

狗狗的汗腺就很少，因此在热的时候，只能用爪子上的肉垫来散热和分泌汗液。所以往往在狗耐不住热度的时候，就会咧嘴伸舌头一喘一吸的来散发热量。

而人的汗腺分布在身体的各处皮肤，当身体处在一个很热的大环境下，身体就会从皮肤蒸出来，降低自身的体温到恒定值。

汗腺越多，出汗越多：

在人的身上不仅分汗腺的多少，还分汗腺的大小。小汗腺的分泌物会比较稀薄是水和盐等物质，分布在手脚这样的部位；而像大汗腺就会分泌一些比较粘腻的成分物质，因此一般分布在胳肢窝、阴部等这种敏感部位，所以这些部位的清洁卫生一定要做好，若是分泌物质滋生细菌，则会对此部位造成伤害和产生异味。

出汗的原因分很多：

肥胖原因

相对于较瘦的人来说，肥胖的人会更容易出汗，因为肥胖的人脂肪更多一些，脂肪具有保温耐寒的作用，因此在同样的环境下，胖子出的汗会更多。

情绪原因

当情绪处在一个焦急上火的情况下，神经受到刺激，身体分泌的汗液就会增加，导致汗液直流。

疾病原因

身体患有疾病的人，心率受到影响，心悸慌张，机体运行不畅。身体就会伴随不正常的出汗，在夜晚睡觉的时候因为阴虚，经常出汗的也很多。

食物刺激

当吃了过于辣的食物，比如辣椒、麻椒等东西。神经受到刺激兴奋，汗液分泌增多。

寒冷原因

在感冒的时候经常见到，精神不佳，身体发寒而出汗，手心和胸口不断出汗，而自己感觉特别寒冷的冷汗。并且很多害怕寒冷的人，四肢冰冷到一定程度，思虑过度，也会出汗。

作为人体的“空调”，不少人不知道出汗的10个好处：

好处一：促进消化

中医经常推荐出汗是促进食欲增长，当人不想吃东西的时候，气血运行慢，出汗也少。因此刺激出汗，就会增进气血循环，增进食欲，还可以加速晚上更快的入睡。

好处二：排毒

主动性的出汗，可以帮助人提高代谢。出汗是帮助排毒的方式之一，可以代谢身体堆积的垃圾和毒素，从而缓解机体的通畅运行，减轻五脏负担。

好处三：预防骨质疏松

钙质并不会随着汗液的增多而流失，反而会增进钙质的保存，坚固骨骼。

好处四：控血压

出汗可以帮助毛细血管扩张，帮助血液通畅，增进血管壁的弹性，从而降低血压。

好处五：提高免疫

出汗在调节体温的同时，还增进了身体的代谢，运作被加强，免疫系统受到影响，更好的抗击病毒，防止疾病入侵。

好处六：美容护肤

出汗的时候，毛孔是在张开的情况下，并且带出很多身体毒素，帮助疏通毛孔和排毒，避免毛囊堵塞，从而达到护肤美容。

好处七：瘦身

出汗的同时消耗着身体的热量，运动到一定程度，脂肪也会转化成热量一并消耗。

好处八：祛湿气

出汗可以改善体质中湿气过重的现象，这也是为什么中医馆经常推荐汗蒸来调节气血，排湿气。

好处九：预防感冒

出汗可以帮助隔绝病原体的侵袭，汗液里还含有抵抗细菌的成分。

好处十：提升记忆力

出汗是机体代谢的一个过程，新细胞更迭旧细胞，有助于记忆力的增加和精神的专注。

最后，出汗作为我们代谢的重要物质，对我们的健康发挥着不可替代的作用，因此我们要正确的看待它，不要强行抑制出汗的行为，反而伤身。