生活洗牙小常识（洗牙的经验）
本篇文章给大家谈谈生活洗牙小常识，以及洗牙的经验对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、生活中牙齿清洁不到位很容易产生牙垢，清除牙垢的方法有哪些？
- 2、牙膏怎么洗?如何洗牙?
- 3、去除牙垢的生活小妙招
- 4、洗牙的健康知识
- 5、洗牙是什么 怎么洗
- 6、洗牙后有什么注意事项？多久洗一次牙合适？
生活中牙齿清洁不到位很容易产生牙垢，清除牙垢的方法有哪些？
1.红糖法
红糖除了可以吃，还有人用红糖洗脸，去除角质，同样，红糖还可以用来去牙垢！先取适量红糖放进口中，含10分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除牙垢。
2.坚持刷牙
如果是软性牙垢，也就是牙结石形成的前期，可以采用坚持刷牙的方法。每次饭后或吃零食后，用清水漱口。早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更为重要。在刷牙时要采取竖刷法（顺着牙缝刷），牙齿内面、外面和上面都要刷到。
3.醋可除牙垢
经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
4.超声波洁牙
洗牙一般是通过超声波器械，对牙齿表面及牙龈以下部分的牙结石、牙菌斑进行超声清洁，以防止牙结石对牙龈产生压迫导致牙龈萎缩与牙龈炎症，并且延缓菌斑、牙结石的再次附着与堆积。通常建议每年洗牙一到两次，通过超声波洁牙机对牙齿表面的菌斑、结石进行清洁，有抽烟、喝咖啡的人群则需要增加洗牙的次数，并且需要喷砂处理牙齿表面的烟渍、茶渍、咖啡渍等一些色素的沉着，喷砂后还需要对牙齿进行抛光处理，使牙齿表面光滑以降低牙菌斑的附着。
5.过氧化氢
过氧化氢可以消毒也可以去除氧化物，我们可以在干净的毛巾上沾上一些适量的医用过氧化氢然后用毛巾擦拭牙齿，等待大约3-5分钟之后刷牙、漱口将嘴巴里的过氧化氢清洗干净就可以了，牙垢就会慢慢的消除了！
牙膏怎么洗?如何洗牙?
新买的牙刷第一次使用是否用开水浸泡，主要看个人习惯。一般正规生产的牙刷，取出用水冲洗后即可直接使用；若是不放心，也可在温水里放适量的盐，然后将牙刷放入浸泡10分钟。
不同材质的牙刷处理方式不同，用温水，倒入两勺盐进入水中，把需要清理的牙刷放进水中。也可以用醋浸泡5分钟，因为醋是我们生活中最常见的一种弱酸，弱酸的环境可以达到消毒的目的。
而且醋我们作为调味品相比其他化学方法消毒更为安全，保证牙刷的消毒以及柔软度，防止牙刷对牙龈造成损害，然后再用热水冲洗干净就可以了。
正确的牙刷养护方法如下:
刷牙使用后要用清水彻底洗涤，不但要洗去牙刷上残留的牙膏和食物碎屑，还要尽量甩干牙刷上的水分，将牙刷头向上放入漱口杯中，置于干燥通风处。
因为潮湿的牙刷容易孳生细菌。有学者发现无论是健康人还是病人的牙刷，使用一个月后，牙刷上就有大量的细菌繁殖。
牙刷多是由尼龙丝制成的，受热容易变形，因此不能在高温水中洗涤，更不能用煮沸法消毒。一把牙刷不能长期使用，一般是每季度更换一次，或发现牙刷毛卷曲分叉时就应及时更换，以免刷毛刺伤牙龈。要坚持一人一把牙刷的原则。
去除牙垢的生活小妙招
去除牙垢的生活小妙招
你有了解过去除牙垢的生活小妙招有哪些吗？去除牙垢最重要的就是清洁牙周，保护自己的牙齿健康，并且注意长期刷牙。我精心为大家整理了去除牙垢的生活小妙招，希望对你有所帮助。
去除牙垢的生活小妙招1
1、食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
2、红糖刷牙法
先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
3、白矾刷牙法
将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
4、乌贼骨刷牙法
取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
注意事项
上述都是清除牙垢的`简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。
牙结石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。很多人即使刷了牙也还是不能做到彻底清洁牙齿，由于牙齿清洁得不彻底，容易造成牙结石。有些人刷牙的方法不够科学，这极有可能形成牙结石。一般人多多少少会有些牙结石，而下牙的舌侧，是最容易形成牙结石的地方。生活中我们得知，口腔疾病的发生，与口腔环境不洁，牙垢、牙石的生产有着密切关系的。在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的，下面向您介绍几种清除牙垢、牙结石的方法。
去除牙垢的生活小妙招2
1、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。
超声波洗牙：每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。
化学溶解法：通过采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的矿物质沉积来控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前没有广泛推广，只适合少量较软的牙垢，对于已经形成附着很久的结石，超声波洗牙、喷沙洁牙仍然是不二之法。
洗牙的健康知识
洗牙是现代清洁口腔的一种方法，口腔医生呼吁人们定期进行洗牙，但是，很多人对洗牙存在错误的认识，他们认识洗牙对牙齿会伤害牙齿，让牙缝变大，而且还有可能会导致损伤牙釉质，但其实很多人对于洗牙都存在误区，那么，洗牙到底好不好呢?
一、洗牙是怎么回事
所谓的洗牙，它的原理是是利用超声产生的高频震动配合水雾冲洗，去除附着于牙龈沟内的细菌、炎症细胞，以及附着于牙面上的牙结石。再加上打磨抛光和药物冲洗，还可以去除部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症。一般情况下洗牙是不会对牙齿造成伤害的，还可以做到预防牙周病、预防蛀牙、防止口臭和发现口腔疾病等好处。当然，如果洗牙的方式不当或者过于频繁洗牙，就可能会对牙齿以及口腔健康造成一系列的损伤。不当的洗牙过程可能极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的专家来为您洗牙。洗牙只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到有效防治某些口腔疾病的目的。
二、洗牙不会洗坏牙齿
1、洗牙并不能使牙齿本身变白
很多人觉得洗牙的时候把牙齿洗干净了，牙齿也会变白，其实这是一种误解。洗牙并不能使牙齿本身变白，只是一种维护牙周健康的保健治疗措施，不过洗牙后由于牙齿上的污垢都被清除了，因此牙齿看起来会比较清洁干净，口腔也会感觉比以前轻松舒适。
2、洗牙不会使牙缝越洗越大
洗牙不会使牙缝越洗越大，实际情况恰恰相反，牙缝不是因为洗牙变大，而是牙石和细菌长时间地作用于牙龈和牙槽骨，使牙龈和牙槽骨退缩，牙缝变大，而我们平时没有注意到。一旦去除牙石，牙缝露了出来，我们感觉到牙缝变大了。所以我们应该及时洗牙，去除牙石，防止牙龈和牙槽骨萎缩。
3、小划痕牙釉质可自我修复
我们的牙周常常有一些钙化的硬性沉积物———牙石，即使天天刷牙也难以清除干净，所以，需要专业洁牙。目前洁牙大多是超声波洁牙，就是利用超声波的震荡将牙石给震下来，并磨光牙齿牙面，以去除牙石对牙齿及牙周组织的损害。
三、洗牙好处多
1、可以预防牙龈方面的疾病
不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。
2、可以预防口腔癌
根据口腔癌基金会的统计，仅在美国一地，每小时都有人死于口腔癌。如果您经常洗牙来保持牙齿的清洁，您的牙医也会帮你做口腔癌的检测，因为越早发现，治疗会越有效。
3、有助于维持身体健康
根据最新的.研究表明，经常洗牙可以预防心脏病，这样比不洗牙的几率降低了很多。
根据医生的建议，每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。
4、有助于保持良好的口腔卫生
洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。
四、洗牙有什么危害
牙齿酸痛:有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛,这主要是牙根暴露所致,而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。因此,牙周炎症越重,牙根暴露可能越明显,在治疗中的酸痛感也会越明显。
洗牙是一种专业性很强的工作,从业者要经过严格的培训才能胜任。现在市场上有一些所谓的洁牙诊所、美容院,投入简单的设备就开展洗牙业务,虽然价格便宜,但人员、设备和管理等方面不过关,会给患者带来严重危害:
非专业洗牙一般只注意清除看得见的牙垢,而留下了致病作用最强的深层的牙垢,达不到防治牙周病的目的。
非专业洗牙很容易损坏牙龈,尤其是针对清除牙垢之后暴露出的牙根时,不能及时进行进一步的专业治疗,不仅导致患者疼痛难忍,还会加重牙周病的病情。
由于一些诊所不问病史、消毒不彻底、器械重复使用,因此非专业洗牙极易造成疾病的交叉传染。
一些诊所为降低成本,在洗牙材料上偷工减料,“创造性”地用洗洁精、硫酸等来祛除牙齿上的烟斑茶垢,这样虽然牙齿暂时“美白”了,但造成洗牙者的牙釉质层破坏,出现洗牙后不久牙齿反变更黑的结果。
洗牙是什么 怎么洗
生活中很多人容易将日常的刷牙和专业的牙科洗牙弄混淆，认为两者没有太大的区别，自己只要每天认真把牙刷好，就没必要再接受洗牙了。但其实这种观念是错误的，认真细致的日常刷牙不可或缺，但是定期进行一次洗牙有益我们的牙齿健康。
日常刷牙确实能清刷口腔内大部分食物残渣和细菌，给我们的口腔带来一个清新的环境，但这其实也只是暂时的，过一段时候后我们的口腔会出现口臭，这时我们不得不借助口香糖、漱口水等工具来维持口气。这其实是因为日常刷牙很难清理到一些缝隙处的细菌以及牙菌斑，细菌繁殖能产生酸和有毒物质损害牙体，产生口臭和口腔疾病，而牙菌斑硬化易形成牙结石，这些都是日常刷牙难以解除的。
而所谓的洗牙并不是字面上对牙齿进行清洗的意思，洗牙其实是洁治牙，即通过清洁牙齿来治疗牙周炎，借助洁牙设备去除牙龈上的顽固结石、色斑、菌斑等，最常见的便是超声波洗牙。超声波洗牙是通过超声波洁牙头的高频振动和水流的清洗去除牙面上的牙菌斑和牙结石，这样方法不会与牙体进行摩擦切割从今保留了牙体的完整性，并且洗牙过程中不会产生疼痛感。
牙科专业洗牙能有效去除牙龈上的结石和菌斑，有效避免口臭、牙周炎、牙龈炎、牙龈出血等疾病的发生，构建一个清新健康的口腔环境。而这些是日常洗牙难以实现的，定期洗牙能有效保护牙口组织，预防口腔疾病，给我们带来舒适清新口腔环境的同时，保障口腔健康并提高生活质量。
博球医生提醒：重视口腔健康，爱牙护牙，养成正确良好的刷牙习惯，定期接受专业的洗牙，让亮洁健康耐用的牙齿与我们相伴一生。
洗牙后有什么注意事项？多久洗一次牙合适？
随着生活水平的不断提高，人们越来越注重，自己的口腔健康。所以就会养成，定期洗牙的习惯。但是洗牙之后，有很多注意事项，例如不能经常吃，温度过高或者冰镇的食物。要养成早晚刷牙的习惯，少喝浓茶，少抽烟。要养成按时洗牙的好习惯，对于生活习惯比较好，口腔比较健康的情况下，一年洗一次牙，是比较合适的。但是如果刷牙出血，有轻度的牙龈疾病的人群，半年洗一次牙是比较合适的。但是对于一些没有养成良好的生活习惯，患有牙周病的人群，需要三个月洗一次牙。
洗牙过后千，万不能吃过烫或者过凉的食物，因为这个时候，牙齿还是处于比较敏感的状态。如果吃过烫，过凉的食物，很可能会导致牙齿出现不适的情况。所以洗牙过后，尽量以清淡的食物为主，并且要养成好的生活习惯，早晚刷牙。并且要将牙齿，彻底的清洗干净，这样也能够，预防牙结石的出现。在生活当中，一定要少喝浓茶，少抽烟。
否则洗牙，并没有什么成效。而且也会很快就让牙齿变黄，非常影响美观性。洗牙并不是一时就能够解决很多问题，一定要日积月累，长期坚持，所以一定要养成按时洗牙的习惯。如果口腔状态比较好，就要养成一年洗一次牙的好习惯，不过具体多长时间，还要根据个人的情况来定。
并且在日常生活中，人们保持良好的行为习惯，不仅能够让身体更加健康，而且也不会出现，不适的牙龈疾病。如果牙齿比较健康，只需要美白牙齿的话，那么一年洗一次牙，是比较合适的。如果出现了牙龈炎，牙周疾病或者是牙齿疼痛的人群，那么就可以选择每半年或者三个月，清洗一次牙齿。
关于生活洗牙小常识和洗牙的经验的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
文章评论(0)