子宫腺肌症10大禁忌食物(子宫肌腺不能吃什么)
痛经是最常见的妇科症状之一,指经前或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适。据调查发现,有接近80%的女性有轻度及以上的痛经,其中超过14%的女性痛经影响了正常生活。痛经一般分为原发性和继发性两类。
原发性痛经
原发性痛经主要是生殖器官异常或者内分泌紊乱造成的,也可能是先天性因素引起的;精神压力过大也会出现痛经的问题。
因此女性要重视精神调节,月经前保持积极乐观的心态,缓解紧张抑郁的情绪,并要做好腰腹部的保暖。
继发性痛经
继发性痛经主要是妇科病引起的,女性如果长时间出现痛经,就需要做进一步检查、治疗,才能有效缓解痛经症状。以下几种妇科病都有可能导致女性痛经。
1子宫内膜异位症
子宫内膜异位症所引起的疼痛部位主要在下腹部和腰骶部,偶尔也会扩散到大腿和肛门。病情较严重还会出现一些常见的上消化道症状,如恶心、呕吐、腹泻等。以下食疗可缓解痛症。
鸡蛋芎酒汤
用料:鸡蛋2枚,川芎9克,黄酒适量。
方法:前两味加约600毫升的水同煮。蛋熟后去壳再煮10分钟左右,加入适量的黄酒,食蛋饮汤。经前3日服用,1日1剂,连服5天。
主治:用于气虚血瘀型子宫内膜异位症。症状常见面色不华、厌倦神疲、腹痛绵绵、喜温喜按。
2子宫腺肌症
子宫腺肌症是由子宫内膜侵入子宫肌层引起的一种良性病变。这种子宫内膜组织会跟正常的组织一样生长、脱落,形成月经。但是,这些经血由于位置原因无法完全排出体外,会堆积在子宫基层,引起腹痛、甚至子宫增大。专家表示,子宫腺肌症的高发年龄是30-40岁,所以这个年龄的女性要多加小心。饮食禁忌:不宜食用热性食物和含激素类食物;不吃辛辣刺激性食物;忌高脂肪饮食。
3盆腔淤血综合征
盆腔淤血综合征是由于慢性盆腔静脉血液流出不畅、盆腔静脉充盈、淤血所引起的一种独特疾病。这种痛经一般在经前加重,平时做剧烈运动,跑、跳时也会突然加重,性生活后同样会加重疼痛。此外,它还会出现便秘、烦躁、白带增多和膀胱痛的症状。每日喝一剂苦菜汤可以缓解由盆腔淤血带来的痛症。
苦菜汤
用料:苦菜100克,金银花20克,蒲公英25克,青萝卜200克(切片)。
方法:所有食材一起煎煮,去药后吃萝卜喝汤。每日1剂。
主治:盆腔炎,湿热瘀毒型病症,下腹胀痛,小腹两侧疼痛。
4慢性盆腔炎
盆腔炎涉及的部位除了盆腔,还包括子宫、卵巢和输卵管。炎症可局限于一个部位,也可以几个部位同时发生。慢性盆腔炎所引起的痛经主要特征为双侧上腹持续疼痛,位置可从腹部蔓延到腰部,有时甚至引起肛门坠胀感。不只经期,性生活、排便时腹痛症状也会加重。饮食禁忌:多吃高蛋白以及高维生素的食品;忌烟、酒等辛辣刺激性食物。
五种痛经类型
对于疾病引起的痛经越早治疗越好。而非疾病引起的痛经有些也并不是你喝热水、热敷就可以缓解的。据个人体质不同,中医总结出五种不同类型的痛经。
湿热蕴结型——清热除湿,化瘀止痛
主要表现:经前或经期小腹灼痛、拒按;痛连腰骶,或平时小腹痛,经前疼痛加剧;经量多或经期长,经色紫红,质稠或有血块;平时带下量多,黄稠臭秽,或伴有低热、小便黄赤等。
金钱草茶——泄热化瘀止痛
用料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。
气滞血瘀型——疏肝理气、活血止痛
主要表现:经前或经期小腹胀痛、拒按;乳房胀痛;行经不畅,经色紫暗有块,块下痛减;伴有心烦易怒等。
益母草白芍鸡蛋糖水——活血柔肝止痛
用料:益母草15g、白芍10g、鸡蛋1个、冰糖适量。
气血虚弱型——补气养血,和中止痛
主要表现:经期或经后小腹隐痛、喜按;月经量少,色淡质稀;伴有神疲乏力、头晕、心悸、面色苍白等。
黑豆红枣茶——益气养血止痛
用料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克。
肾气亏损型——温经散寒,祛瘀止痛
主要表现:经期或经后小腹隐隐作痛、喜按;月经量少,色淡质稀;伴有头晕、耳鸣、腰酸腿软、面色晦暗等。
黑豆米酒鸡蛋汤——补肾养血止痛
用料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml。
寒凝血瘀型——温经散寒,祛瘀止痛
主要表现:经前或经期小腹冷痛,得温痛减;月经量少,经色暗,夹有血块;平时手脚冰凉,容易怕冷,面色青白等。
艾叶当归糖水——温经和血止痛
用料:艾叶10g、当归10g、红枣10枚(去核)、红糖适量。
温馨提示:以上药方仅供参考,具体情况听从医嘱!
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