四步交谊舞(中四步交谊舞)

关于吉特巴与平四的节奏分析天津吉特巴舞近来常听到有人提及分不清北京平四与吉特巴的节奏或者跳着跳着两个舞就混合了。在这里我按自己的理解给大家点解释，希望可以提供点帮助。吉特巴吉特巴，是起源于美国西部的一种牛仔舞，传到中国后，融合中国特色，成为一种别具风格的交谊舞。吉特巴，舞步节奏强弱相间，风格独特，深得众多舞者的喜爱。在中国吉特巴主要分北京吉特巴、天津吉特巴、南京小拉、还有武汉休闲三步踩有点类似。而我个人喜欢杨艺的随心吉特巴，灵活多变，节奏感较强，有激情。舞姿活泼奔放，舞者腿部要有弹性，以膝盖带动全身而舞。吉特巴的节奏是4/4拍，每分钟45小节左右，它的基本节奏是：慢慢快快，慢步两拍一步，快步一拍一步。重音在第1、第3种处理法，一种是四步吉特巴，一种是六步吉特巴。四步吉特巴的节奏是：慢慢快快，由三个步子跳四拍组成，第一个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。下面我以随心吉特巴为例，（以男生为例）第一拍，左脚提胯脚掌向前出脚第二拍右脚提胯脚掌原地踩第三拍左脚提胯向后用脚掌蹬地，第四拍，右脚脚掌借助左脚的力量稍微弹起，但幅度不要太大。然后重复前面的步子。六步吉特巴在舞厅里很少见到，暂不提及。

在这里要注意，跳吉特巴的时候一定要试着去提胯，这才是吉特巴的魅力所在，不要只是脚步的运动。要多练习膝盖的弹性，这样看起来才有动感有活力。而且，在四步吉特巴的点踏步里面尤其用到的就是膝盖的弹性，点踏步得前两步跟基本步是一样的，后两步则是双脚并拢，以脚跟用力撑起身体，脚尖向上抬起，膝盖弯曲再伸直，以膝盖带动大腿，以大腿带动胯部，腰部，再用腰来带动上身。总结一下，跳吉特巴首先要全身放松，试着提胯，弯曲膝盖，培养膝盖的弹性。这样跳出来的吉特巴才有动感与激情，继而产生魅力。北京平四平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，相比与交谊舞中的慢四和快四，它名字取决于它的速度比较平稳，是速度平稳的四步交谊舞的简称。它由著名舞蹈艺术家杨艺等人所创。北京平四虽然名字叫北京，实际上经过长时间的发展。已经融入了我国多民族的舞蹈及民间民俗的生活片断。比如：北京平四花样里的葡萄熟了、蒙族舞步藏族舞步哈萨克取亲、孔雀开屏等等，融入在【北京平四】中，这就要求舞者在跳的过程中形散神不散，舞真情更真。根据不同风格的舞曲，选择适当的花样，在瞬间依其基本规律，即兴发挥，随意组合，跳出你的风采，舞出你的自信。北京平四舞的音乐为4/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，速度稳定。

但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，反弹琵琶、摘葡萄等花样就是这种舞步。北京平四舞除了具有一般交谊舞都具有的品格、特点和魅力外，它还具有中国独特创造审美特征，它独创的审美特征体现在步、花巧妙的结合手势、身段造型的结合动中有静，静中有动的结合。它的舞步规范，潇洒自如，灵活稳健，舞步快而不乱，快而不赶，稳而不拖，舞姿造型优美文雅，新颖别致，它的优美大大超过它简单的名称。北京平四的节奏与吉特巴的节奏最明显的区别，就是快慢之分，北京平四的节奏稳定，而吉特巴的节奏是慢慢快快。个人愚见，如有错误不足之处请批评指正，谢谢。