酸性体质怎么调理(调理身体酸性)

众所周知，人体维持正常生命活动所需的五大要素是蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质，主要来自鱼、肉、禽、蛋、蔬菜、水果和五谷杂粮等，如果摄入太多，就会产生大量酸性物质。特别是糖、脂肪、蛋白质三大要素在体内代谢的中间产物或最终产物都是酸性物质，如二氧化碳、硫酸、尿酸、甘油酸等。

酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。有研究表明，当pH值降低0.1(即体液偏酸)时，胰岛素的活性就下降30%，免疫细胞功能降低，神经的敏感性下降，内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱，癌细胞更易生长扩散，红细胞及血小板易发生聚集等。

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酸性体质的形成

在正常情况下，人体能通过自身调节，将体内的酸性物质排出体外，维持体内酸碱平衡。

但当人体摄入过多的五大要素，产生的酸性物质超过了人体自身的调节能力，多余的酸性物质就会滞留在体内，使体液PH值下降，形成酸性体质。

人体内的水分占人体重量的70%，人体的组织细胞都生活在组织液、淋巴液和血液组成的体液中。人体体液正常的PH值为7.35-7.45，呈弱碱性。

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酸性体质对细胞的危害

体液受酸性物质污染后，PH值下降到7.35以下时，影响到组织器官的功能和人体细胞的活性，并且使细胞膜上蛋白质合成困难，各种酶活性下降，细胞膜容易受损，细胞易发生突变或死亡。这就是通常所说的酸性体质。随着酸性物质越来越多，量变就会引起质的变化，导致产生各种疾病，包括：癌症，循环系统疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，呼吸系统疾病，泌尿系统疾病、过敏性疾病、各种皮肤病，新陈代谢疾病，结缔组织疾病，眼科疾病等。

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酸性体质如何产生

①生活不规律——体质容变酸！

②吃宵夜——体质容易变酸！

③不吃早餐——体质容易变酸！

④运动不足——体质容易变酸！

⑤过重的心理负担——体质容易变酸！

⑥饮食结构、习惯不当——体质容易变酸！

⑦环境污染——体质容易变酸！

呼吸负氧离子预防和改善酸性体质

从空气负氧离子自然疗法来讲，建议常到森林、海边等负氧离子浓度高的地方，利用生态级负氧离子(即小粒径负氧离子)对健康的“氧疗”作用调理。医学研究表明，空气负氧离子带有负电位，具有极强的还原性，可以有效调节人体酸碱度，改善酸性体质,使体液保持弱碱性。

空气负氧离子自然疗法，治疗与防御一体

据中国牛津国际医学研究中心主任蒋立新称，生态级空气负氧离子对癌症、高血压、哮喘、失眠、高血脂、糖尿病等多种疾病都具有很好的预防与治疗作用。空气负氧离子(即小粒径负氧离子)活性高、迁移距离远，可以轻易进入人体血脑屏障，快速清除自由基、恢复老化坏死细胞的膜电位，阻断恶性循环，有效抑制各种疾病。

同时，空气负氧离子还可以通过调节人体酸碱平衡，维持体内环境的稳定性，促进正常的细胞代谢，减轻、消除化疗的不良副作用，增强人体免疫和机体自愈能力防治各种疾病。

但目前市面上所有的负氧离子产品，大多数采用电容法且伴生臭氧和静电，均无法被人体直接吸入，不宜长时间使用。

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