藏红花补血吗(藏红花补气血怎么样)

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为什么很多姑娘容易手脚冰凉，痛经？

为什么很多女性长斑、乳腺增生、气滞乏力？

为什么你身体总有地方会莫名的疼痛，或生肿块？

为什么你身体总是月经不调、气虚血亏？

中医认为，行血不畅容易产生上面几种症状，说白了，你的血液循环不流畅，哪里不流畅，哪里就“添堵”容易产生毒素，就感到不舒服！

藏红花是一种非常名贵的补品，又叫番红花或者西红花，其主要有活血化瘀、调节内分泌、凉血解毒、养血的功效作用。如今，很多朋友一到冬天就手脚冰冷，严重的朋友甚至在夏天也会出现这种情况，尤其是女性朋友居多。

造成这种情况主要是因为身体气血不畅、气血不足所造成的。着时候适当的吃一些藏红花就有活血的好处，下面给大家介绍一下女性吃藏红花活血的功效。

藏红花驱寒活血！这些症状统统解决！

1、藏红花改善手脚冰冷

造成很多女性朋友在冬天手脚冰冷的原因主要是因为气血两亏，一些朋友越冷的话就越不想活动，结果是人体气血越是不顺畅。着时候就需要食用一些活血化瘀的补品来改善身体，让四肢末端的血液循环更好，气血更顺畅。

这是因为藏红花中含有藏红花含有多种甙，可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀。具有活血化瘀、 解郁安神、行血养血、调节内分泌的功效。改善人体气血循环，促进身体阳气的顺畅流通，有效的改善因为气血不畅所造成的手脚冰冷。

2、藏红花改善月经不调、气虚血亏

中医素有"秋冬养阴"的说法，这主要就是对气血的养护。女性补气滋补活血中，藏红花是最佳药材，是解决女性气虚、血亏、血瘀的经典滋补品。尤其是白领女性工作压力大、缺少活动，还有病后虚弱、气血不调等亚健康人群非常适合食用藏红花。

同时据科学研究发现藏红花而且对精神不佳、痛经闭经等也有较好的康复和养生保健效果。

3、活血去痛症

气滞、血瘀则生痛。藏红花味甘、微辛，性平；归心、肝经；入血行散，具有活血祛瘀，散郁开结，凉血解毒的功能主治月经不调。

4、促进血液循环

藏红花，中医叫活血化瘀，现代医学认为，藏红花可促进血液循环，加快血液流动速度，促进血液微循环的作用。防治血流不畅引起的皮肤粗糙、失眠、血瘀长斑、增生……问题。还保护心血管健康，加强人体免疫系统。

5、先活血，再补血

如果身体血液不循环，甚至有血瘀的症状，那么你吃再多补血的东西也吸收不好。

对于有血瘀、血气不畅的人来说，用藏红花活血行气，在配合补血的食材服用，才能从根本改善。改善肤色，美容养颜的。

6、调神静气

长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。

7、对循环系统的作用

藏红花萃取物可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。

藏红花美容养颜食用方法

1、藏红花茶

取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用。

2、藏红花补血酒

熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升），浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

3、藏红花美白面膜

藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。

保存藏红花要注意防潮、防光照。这是因为藏红花柱头容易受潮发生霉变，而在光照情况下则易发生化学变化，故藏红花宜贮藏在干燥的容器内，密闭、置于阴凉干燥处，避光保存。最好是将藏红花贮藏在干燥的玻璃瓶内，拧紧瓶盖并用蜡密封后，放于冰箱冷藏室保存。

藏红花的保存方法就是以上所介绍的这些，掌握了藏红花的保存方法才能让藏红花的药效发挥到极致，避免了药物成分的丢失。另外它是传统的中医药材，对身体没有副作用，可以有效的活血化瘀，对跌打损伤也有很大的帮助。

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