吃什么能降低肌酐(降肌酐的药能长期吃吗)

对肾友来说，肌酐可以说是贯穿整个治疗过程的指标，肌酐升高就意味着肾功能下降。所以，如何有效降肌酐自然也成为了所有肾友关心的事情。

一、什么是肌酐？

肌酐是人体的代谢废物。确切的说，肌酐是肌肉的代谢产物，一般每20g肌肉可代谢产生1mg的肌酐。此外，肉类食物在体内代谢也产生肌酐，而肌酐主要通过肾脏排除体外。

一般来说，人体自身肌肉的代谢是稳定的，但如果肾脏出现问题，排泄肌酐的能力下降，就会出现血肌酐升高。而且肾功能越差，血肌酐越高。

临床上用血肌酐值来评价肾功能。血肌酐的正常值为：男性为54～106μmoI/L，女性为44～97μmol/L。

二、怎样有效降肌酐？

1、消除病因

肌酐升高本质原因是肾脏受到了损伤，因此想要降肌酐就需要消除病因。如果原发病继续活动，肾小球还会进一步受损，而控制原发病，是避免肾小球进一步受损的最有效措施。

2、严格控制血压

血压持续保持在较高的水准会加速肾功能的进一步损坏，而控制血压达标是最有效的保肾措施。一般建议慢性肾脏病应将血压控制在130/80mmHg以下。肾友们，在日常透析生活中，血压也是一项需要关注的指标，大家可以在遵医嘱的情况下服用降压药。

3、严格控制蛋白尿

蛋白尿虽然没有什么痛感，但是会严重损害肾脏的健康，所以很多人在发现肾病的时候都处于较严重的状态了。因此，把蛋白尿降到0.3~0.5g内的安全范围，让肾脏安全无忧是最好的选择。

在日常生活中大家可以通过药品以及健康作息、健康饮食从而保持蛋白尿的正常范围。

4、严格控制饮食

低盐、低脂、优质低蛋白饮食是所有透析肾友的饮食准侧，因为蛋白质和盐摄入过多会增加肾脏负担，从而导致肌酐升高，因此想要降肌酐就需要严格遵守这些饮食规则。

在日常饮食上肾友要根据自身的状况定制对应的饮食规则：

1、2期的肾友们，每天摄入的蛋白质量为每公斤体重0.8g/天；

3、4和5期则需要降至每公斤体重0.6g/天。

注：这里提到的体重是标准体重，标准体重的计算方式是身高（厘米）-105。

5、纠正贫血

慢性肾脏病（CKD）肾友因红细胞生成素（EPO）生成不足；及受尿毒症毒素的影响，患者血浆中的一些毒性物质会干扰红细胞的生成和代谢，导致肾友红细胞减少；从而发展为肾性贫血。而贫会加重肾损害，导致血肌酐升高。因此，有贫血症状的肾友要及时就医，通过药物治疗纠正贫血症状。

6、避免滥用药

有很多肾友为了达到降肌酐的目的，大量使用药物，结果却适得其反，要知道药物代谢多通过肾脏，而滥用药物同样会造成肾损伤。因此，通过大量药物降肌酐的方法是不可取的。在服用相关药物的时候一定要谨遵医嘱。

所有的肾友都要注意，在控制肌酐的时候，我们降肌酐并不是治疗目标，保护我们的残余肾功能才是治疗的目的。