姨妈期吃芒果(芒果经期吃好吗)

女性自月经初潮后，以后的几十年里“大姨妈”每个月都会抽出几天来看我们，而且月经带来的有因体质的问题而导致的不适，有痛经、乳房和情绪方面的各种问题，让很多人对“大姨妈”是又爱又恨，所以为了我们的身体健康，月经期间就更需要注意保养，尤其是饮食方面，一定要呵护好自己的身体哦!

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▶︎痛经◀︎

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女人经期不能吃哪些水果?

一、梨

因为梨子是一种寒性的水果，在月经期间如果吃寒性的食物，就会导致子宫内的污血和毒素不容易排出，而且还会导致痛经或者是引起痛经的症状更加严重，所以在经期最好不要吃梨子。

二、山楂

山楂含有丰富的乳酸，吃了之后就会导致人体缺血，而且会导致经期出现各种不适的症状，会引起痛经的症状更加严重。除了有血瘀型的痛经女性能吃山楂之外，其它女性在经期吃山楂都会引起经血量过多，一定要注意。

三、椰子

很多人可能没有吃过椰子，但是喝过椰子汁，而且很多人喝的椰子汁都是加工类的。但是女性朋友一定要注意体寒的人是不能够多喝椰子汁的，特别是经期的女性最好不要喝椰子吃，因为椰子也是属于一种寒性水果。

四、柿子

虽然柿子的味道是比较甜美的，但是柿子是一种寒性水果，特别是月经期间的女性朋友，最好不要吃柿子，因为在经期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之后就会导致痛经的症状更加严重，而且还会出现腹泻腹胀的症状。如果一定要吃柿子，可以在月经前后适量的吃一些。

五、酸梅

在经期最好不要吃酸梅，因为酸梅是一种酸性的水果，具有一定的收敛效果，就会引起女性月经量减少，而且还会导致经血颜色变得异常，甚至会导致严重的痛经发生，所以经期最好不要吃酸梅，以免给自身带来危害。

六、西瓜

西瓜是很常见的水果，特别适合夏天使用，在天气炎热的情况下多吃西瓜能够解渴，可以清热排毒，虽然鲜花的味道相当甜美，但是西瓜却是一种寒性水果，在经期如果吃西瓜会导致子宫内的淤血不容易排出，而且还会引起痛经以及肠胃道不适的症状。

七、芒果

虽然芒果里面的营养元素非常多，不过其也是寒性水果，所以，处于月经期间的女性朋友也是不可以进食的，尤其是体质偏凉或者虚寒的女性朋友更不能吃。另外，芒果还有收敛的功效，进食过量会导致月经量变少。

八、蓝莓

蓝莓里面也有鞣酸，月经期间进食大量的蓝莓很容易产生痛经的现象，从而严重影响到正常生活、工作和学习。因此，喜欢吃蓝莓的女性朋友在经期一定要管住自己的嘴巴，千万别贪吃。