漱口水怎么用(漱口水用多久合适)

口腔清洁十分重要，而漱口水是很常见的一种口腔清洁用品，很多人在使用漱口水的时候，都会存在误区，那么如何正确使用漱口水呢？下面让我们具体来看看吧！

一、如何正确使用漱口水

正确选用漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。

漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。此外，在早、晚刷完牙后，要先用牙线进行全面清洁，然后再使用漱口水。如果你不能忍受漱口水过于刺激的味道，建议可先用1：1比例稀释后再使用。

用漱口水时，应先用清水漱口，方法是：将清水含在口内，鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分钟，漱完后不要再用清水漱口。

二、正确使用漱口水的要点

1、先用清水漱口

使用漱口水前，应先用清水漱口。将漱口时间控制在30秒左右，尽可能的清除掉存留在口腔内的残渣，然后再用约10毫升的漱口水清理口腔，这样能够更好发挥出漱口水的清洁效果。

2、搭配牙刷用

漱口水对清理口腔只是一种辅助保健效果，并不能完全代替牙刷的功能， 牙刷能够很好去除牙缝中的残渣和污垢。做好口腔健康还是需要两者的合理搭配。

3、用三天停一天

漱口水有改善口腔的效果，但不能经常使用。建议大家使用漱口水一般用三天就停一天，这样能够保护口腔。一天使用次数控制在1~2次。

三、用完漱口水要用清水漱口吗

用完漱口水之后，建议最好是在用清水来进行漱口的，在使用漱口水的时候，建议用一小口即可，之后就把漱口水在口腔内含一分钟，之后强力地古董两腮和唇部，可以使得漱口水与口腔内每一个部分都彻底的接触。

这样才可以完全清楚口腔中各部分的污垢和残渣，可以美白牙齿和清新口气等其他的好处，之后用清水再漱口，可以再次清理残渣，并且减少漱口水的腐蚀。