孕妇可以吃知了吗(知了孕妇可以吃么)

知了中含有丰富的蛋白质，是一种大补的食物，可以用来炸着吃，也可以用来入药，功能多、对人体的健康有很大好处，而孕妇恰好又是需要大量营养物质的人群，那么孕妇可以吃知了吗?孕妇吃知了又有哪些好处呢?跟着三顶养生网（）来看看吧。

孕妇可以吃知了吗?

一般来说孕妇是可以吃知了的。

孕妇需要补充的营养物质很多，不仅仅需要吃一些高营养的食物，食物种类的丰富也很重要，知了中含有大量的蛋白质，蛋白质是我们人体细胞最主要的合成物质，孕妇吃了之后可以有效的促进胎儿的健康，对于防止孕妇疲劳不适情况也有效果。

同时知了中还含有较多的游离氨基酸，我们在食用知了之后可以有效的促进孕妇自身蛋白质的合成，特别是可以促进免疫蛋白的合成，这样就可以起到增强孕妇免疫力的功效，对与预防孕期疾病的问题是非常好的。

孕妇吃知了的好处有哪些?

1、降血压

知了中的钾离子含量很高，而钠离子含量相对很低，是一种高钾低钠食物，对调节体内的电解质平衡十分有效，能在一定的程度上降低血压，可预防妊娠高血压。

2、促进生长发育

蛋白质是人体细胞的主要合成物质，知了中含有大量的蛋白质，比牛肉、猪肉等都高出很多，孕妇食用可补充丰富的蛋白，促进胎儿的生长发育，同时也可起到缓解孕妇疲劳的作用。

3、清热避暑

孕妇在怀孕期间不能随意着凉，所以不能吹空调的夏天显得格外漫长，入伏之后孕妇是很难熬的，而知了属于寒性的食物，食用之后会增加体内的寒气，给人一种从内而外的凉意，可起到清热避暑的效果，还能预防孕妇上火。

4、补钙

知了中钙质的含量极高，一般孕妇在孕4月时便需要额外补钙，需要钙质的量很高，而钙片中的钙质吸收率并不是很高，通过吃知了能起到补钙作用，对减缓母体钙质流失和妊娠骨质疏松十分有效。

5、增强免疫力

知了中除了蛋白质可分解为大量的氨基酸外，也含有较多的游离氨基酸，食用可促进孕妇自身蛋白质的合成，尤其是免疫蛋白的合成可增强孕妇的免疫力，预防孕期疾病。

由以上内容可见，孕妇是可以吃知了的，并且吃知了还有很多好处，无论对母体健康还是胎儿的生长发育都有巨大的好处，甚至还能起到药用的效果，避免多种孕期疾病，是一种对孕妇来说非常友好的食物，所以如果家中有孕妇，碰巧还是在夏季，那么不妨给她做治疗吃。