寒性体质有哪些症状(寒性体质怎么办)

很多女性朋友手脚冰凉，总是怕冷，但很多不知道，其实寒性体质中宫寒在作祟。

寒气是宫寒的致病因素

提起宫寒，现在很多女人都患有不同程度的宫寒症状，俗话说“病从口入”。由于现代生活方式发生了改变，大量的冷饮充斥市场，声称能滋阴降火等等，岂不知很多的冷饮饮料是不能凉着喝的，如现在市场上卖的冰绿茶、冰红茶等等。

“隔夜茶伤脾胃”。这是很多老年人都知道的道理，可现在的茶生产多少天了？又要放在冰箱里面总觉得喝起来不凉不解气，越凉越解渴。

夏天空调开得过低，使脚不能保持一个温暖的程度，俗话说，“寒从脚下来”，空调温度过低，寒气随之进入机体，使身体总是处在低温状态，包括宫腔，宫腔内的温度也在不断地降低，这时候你的内脏已经在悄悄地发生着变化。只是早期你没有症状，一旦有了症状疾病就已经产生了，宫寒疾病也就形成了。

另一方面，生活习惯是造成“宫寒”的主要原因。有些女性朋友特别爱吃冷饮，冰激淋、雪糕不管天气冷热一年四季不断，或者为贪图凉快，或是为了保护自家的木地板，光脚在地板上走，或将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？

临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。

宫寒的表现

宫寒在妇科病及妇科不孕症中约占50%以上，是个不容忽视的群体。患有宫寒致使月经延后，少则退后十天半月，多则二，三个月。甚则一年半载见月经一次。

经前小腹胀，坠，白带增多，腰困或痛。两乳胀痛，胸胀，少数反胃，作呕极似怀孕反应。行经腹痛，月经色黑有血块。个别患者痛经达到难以忍受之程度。有些自觉小腹发凉，手脚冰凉或全身怕冷。有的病人会性生活减退，造成夫妻感情出现裂痕，甚至离婚。

另一种情况的“宫寒”月经逐渐后退，月经量越来越少，最后月经完全停止。以上症状反而消失。全身虚胖，气短乏力，下肢或周身浮肿。甚至失眠，多梦，头痛，头晕种种症状（西医所称谓的盆腔炎症粘连，输卵管粘连炎症阻塞不通，卵巢功能低下，排卵障碍等等，更有的患者西医检查无任何病症）。

宫寒可以直接导致痛经。中医认为痛经的发生多由于心情不畅、肝气郁结、体内有淤血导致血行不畅通，或者生食冷物太多、体质虚寒、气血不足，关注微信公众号“哈尼瑶浴”获取更多瑶浴养生知识。或者长期居住湿冷的地方或经期涉水、淋雨之后，以致寒湿凝滞于宫胞，下腹部寒冷，月经受到阻碍而疼痛。

宫寒与痛经的治疗

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是驱寒。并且在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃葡萄、梨、香蕉、绿茶等寒凉性的食物等。

治疗方法其实并不难，只要将宫腔内的寒和气排出来问题也就迎刃而解了。宫寒解除了，痛苦没有了，脸色也好看了，脸色红润，有光泽同时自己的身材也优美了，呈现出自然的优美线条，不会再因为妒忌萤幕上美女的窈窕身姿而自卑。

当然健康是最主要的，也是最终的目的，同时避免了因宫寒造成不孕不育症和怀孕容易流产的情况。同时也为今后出生的宝宝奠定了一个良好的身体素质。最好用瑶浴泡澡泡全身，或者薰蒸腿部（连膝盖一起蒸）调理宫寒痛经效果奇好。

瑶浴泡澡的十大功效：

一、美白淡斑、排毒养颜、清热润燥、亮泽肌肤。

二、暖宫驱寒、保养卵巢、妇科调理、产后修复。

三、舒经活络、活血化瘀、除湿驱寒、减肥瘦身。

四、养心助眠、强腰固肾、消除疲劳、恢复精力。

五、健脾养胃、疏肝利胆、补气血、提高免疫力。

六、改善心脏输出，调节心脏功能，改善微循环。

七、排湿排寒，调理风湿，减轻肌肉和关节疼痛。

八、出汗排毒，润肤止痒，预防皮肤问题。

九、消除痛经，促进产后修复，预防妇科问题。

十、平衡体内酸碱度，调理身体亚健康。