甲状腺是干嘛的(甲状腺是干吗的)

甲状腺是人体当中最大的内分泌腺体，位于颈部的前下方，呈蝴蝶或盾牌形，一个叶的大小就相当于大拇指第一个指节大小，重量为20g左右。

甲状腺最重要的功能是生产储存和分泌甲状腺激素，甲状腺是人体的“发动机”，操纵新陈代谢，也可以促进人体生长发育，同时帮助产热和能量代谢、氧气的消耗。

虽然甲状腺具有强大的功能，但其实非常脆弱，平时稍微不注意就会受到损伤，比如“甲状腺结节”。甲状腺结节是一种非常高发的疾病，而且，女性的比例要远远高于男性。

甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后在甲状腺组织中出现的团块，是指甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺上下移动。大多数的甲状腺结节都属于良性病变，只有极少部分甲状腺结节才会进展为甲状腺癌。

因此，在日常生活当中，患有甲状腺结节的人一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯。有很多说甲状腺结节患者不能吃葡萄，那么，这种说法有科学依据吗？

葡萄的功效与作用有哪些？

1.缓解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，就可很快使症状缓解。

2.助睡眠

葡萄中含有能够辅助睡眠的有效物质——褪黑素，褪黑素与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌的时间，适量吃葡萄有助于睡眠。

3.生津消食

葡萄的品种和成熟的程度对于口感的影响是很大的，有的葡萄偏酸，有的偏甜，天气炎热的时候，人体的代谢比较旺盛，体温的调节功能也会失调，是偏酸葡萄能起到生津止渴、健胃消食的作用，还能缓解口干舌燥、食欲不振的感觉。

4.美容养颜

葡萄籽当中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。

葡萄是甲状腺结节的“发物”吗？

甲状腺结节患者大多是因摄入过多碘元素导致的，导致本身的甲状腺激素出现反应，才出现了甲状腺结节。

葡萄作为常见的一种水果，富含果胶，有机酸以及多种营养成分，在美容护肤这方面有一定的效果，还能够改善消化不良的情况出现。

葡萄当中含有一定量的碘元素，但是经过研究发现，葡萄中的微量碘元素并不会对甲状腺造成影响。

在平时适量吃葡萄反而有利于结节的消散，只不过，在平时要注意葡萄中的含糖量相对较高，一次性不要吃太多。

医生：以下6种食物，建议平时少吃些

1.榴莲

榴莲有“水果之王”的美称，除了具有特殊的气味，榴莲中含有多种营养成分，食用后对人体具有滋补作用。

但是对于甲状腺结节患者来说，榴莲的糖分高、热量高，食用后容易引发上火、胃热等情况，从而影响体内激素分泌，使得甲状腺结节难以消散。

2.西兰花

西兰花是很多人喜欢吃的一种蔬菜，口感脆脆的，吃起来也比较爽口，但是甲状腺有结节的人不能吃西兰花。

西兰花当中含有一种特殊的成分，会抑制雌激素分泌水平，从而让身体出现内分泌失调的现象，体内的甲状腺素水平升高，就会让甲状腺肿大或者是结节增大。所以，这类食物也要避免食用。

3.杨梅

杨梅，又叫圣生梅、白蒂梅、树梅，富含丰富的矿物质钾元素，这种营养物质在参与新陈代谢以及降血压方面还是挺不错的，杨梅里面的纤维素也可以帮助排出体内的毒素。

不过，杨梅不能与黄瓜一起吃，因为一起吃会经过胃肠道的消化分解，产生抑制甲状腺功能的物质，也会诱发甲状腺肿大等疾病。

4.香蕉

香蕉是一种膳食纤维含量丰富的水果，适当吃香蕉能帮助提高肠胃的蠕动速度，促使粪便快速排出。但是，患有甲状腺结节的人最好不要多吃香蕉，因为香蕉中的镁元素含量偏高，容易让甲状腺结节增大，不利于稳定病情。

5.荔枝

荔枝味酸，对胃口不好的人来讲，能够促进肠胃的蠕动，协助人体更有效地消化食物。但是，荔枝归属于热性水果，常吃荔枝不益于身体的健康。

此外，也会提高人体内的火气，会影响到甲状腺激素的分泌，容易导致甲状腺形成结节。此外，荔枝吃很多还会造成眼睛出现红肿的情况，不益于患者的病情的修复，一定要注意。

6.芒果

芒果同样是种热性的水果，所以，甲状腺结节患者在平时最好不要吃芒果。

经常大量食用芒果不仅会容易上火，影响到甲状腺的分泌，还有可能会加速结节的生长，不利于病情的稳定。

小知识：哪些食物可以帮助预防甲状腺结节？

1.萝卜

俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜的营养功效有很多，有着“小人参”的美誉，经常食用萝卜，可以有效的帮助人体下气，改善肠胃，帮助肠胃蠕动，及时的排出体内的垃圾和毒素。

对于甲状腺不好的人来说，也可以常吃些萝卜，对于甲状腺健康有着非常好的帮助。在冬天，大家可以尽量多吃点萝卜。

2.冬瓜

冬瓜当中含有丰富的维生素B，有些甲状腺结节是因为炎症反应，这部分人就可以说吃一些冬瓜，坚持食用对于甲状腺结节的生长有一定程度的减轻作用。

另外，对于早上起来眼睛或者是下肢水肿的人来说，常吃些冬瓜，也可以很好地减轻水肿的情况。冬瓜当中含有丰富的纤维素以及维生素，如果有便秘的人，不妨多吃一些冬瓜，有助于促进胃肠的蠕动，清除肠道内的垃圾毒素。

3.鸡肉

鸡肉当中富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺，饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。

另外，鸡肉当中还富含维生素B12，甲减患者同样需要补充这种营养素。由此可见，坚持吃鸡肉，对甲状腺结节患者有好处。