黑咖啡的功效(黑咖啡有啥营养)

事实上，黑咖啡的减肥效果的确要比白咖啡要好，减肥还是要黑咖啡，这主要是因为黑咖啡才能够抗反弹。咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。咖啡有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”，实验发现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。

事实上，咖啡的功效主要包括以下几点：

第一点，咖啡因可以加快脂肪的分解。咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。

第二点，咖啡刺激大肠运动。通过科学家的实验表明，喝咖啡后仅仅数分钟，人类的大肠运动就会比平时有明显加强，有利于排宿便的作用。因此科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，并且在女性身上表现得更加明显。

第三点，咖啡因有利尿的作用。咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及时的排出身体多余的水分。

事实上，咖啡本身就有减肥的功效，不管是白咖啡还是黑咖啡都可以减肥。不过，在减肥的时候，一定要注意，每天1-3杯，而且运动前30分钟饮用，这样的减肥效果会更好。

从这里就可以看出，其实从减肥效果上来看，黑咖啡的减肥效果的确是要比白咖啡要好的。在现实生活中，如果你也想减肥的话，可以经常喝黑咖啡。当然，不管怎样，凡事都应该有个度，咖啡也要适量，不要喝得太多。

安徽新东方烹饪学校

安徽新东方烹饪专修学院是经国家劳动部门批准成立的大型烹饪专业院校，成立于1988年，是以培养国家烹调师、技师和烹饪管理人才为目的的餐饮教育基地，是安徽省一所培养烹调师和烹饪管理人才的专业院校

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白咖啡：

白咖啡与普通咖啡的分别在于从挑选原料到咖啡豆的培炒以及咖啡冲调方面的不同，白咖啡通常是采用较名贵的精选咖啡豆，而且完全不掺杂杂质，如麦粒、玉蜀黍粒等，因此味道比较纯正。在咖啡豆培炒过程两者也有不同，白咖啡是不另加焦糖以低温烘培（烤制）而成，而普通黑咖啡则是以煮或高温碳烤（炒）的方式制造。白咖啡以低温烘培，保留咖啡原有的香味，去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，甘醇芳香不伤肠胃，低咖啡因

【保健功效】

白咖啡含有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸等营养成分，烟碱内含维他命B，而且烘焙过的咖啡豆比生咖啡豆含量更多。

白咖啡能促进代谢的机能，活络消化器官，改善皮肤粗糙。此外，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，使全身发热流汗而达到减肥的效果。

白咖啡会使肝或肾活络起来，将酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排除体外，有解酒的功能。

白咖啡能促进心脏的功能，使血液循环顺畅，迅速地供给全身氧气和养分，并且帮助肝脏处理体内废物经由肾脏排出体外。这种促进代谢的功能，能有效消除疲劳，且有长时间的提神效应。 每天喝两到三杯白咖啡的男性，得胆结石的几率比不喝的人低了40%，而每天喝达四杯以上的话，得胆结石的几率更降为45%。

白咖啡不容易上瘾，且对肝、胃、肾等重要内脏器官，诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤等疾病影响较小，绝对不会造成钙流失。

白咖啡也是熬夜中最好的伙伴，白领的快节奏生活往往早餐也只是抽屉里面的一包咖啡和几块饼干。既应付了肚子，也能让自己打起精神来。但是普通的咖啡可能会对空腹状态下的胃肠产生刺激，白咖啡可是对你的肚肠细心呵护吆，何不更温柔的善待自己呢？

@长江国际有限公司是国际品牌，专业生产白咖啡、柠檬茶、奶茶等系列产品。公司谨守控制产品的卓越品质与水准，是值得信赖的饮品。-----大众咖啡，品质咖啡。