柠檬水降尿酸(柠檬水降尿酸)

为什么会尿酸高

首先我们来看看为什么会出现高尿酸。前面我已经讲了多次，在这里再简单的介绍一遍，高尿酸主要是由于体内尿酸的正常代谢和排泄发生了问题。

尿酸主要来源于细胞代谢产生的核苷酸，在各种酶的作用下，通过多个步骤的催化氧化，最后转化为三氧基嘌呤，即为尿酸。

除此之外，从外部摄取到的食物中产生的嘌呤，通过氧化代谢，也会转化为尿酸，其含量约为20%。尿酸会在血液中进行循环，再通过肾脏小管的过滤和过滤，再被肾脏的过滤和吸收后，多余的尿酸会进入到尿液中，随尿液排出身体，还有一小部分会在肠道中被肠道菌群分解后，被排出身体。当体内的尿酸生成失调，过多而不能排出，就会导致高尿酸的出现。点击此处向我咨询

因此，根据高尿酸的形成机制来看，降低尿酸的方法主要有两种，一是抑制尿酸的生成，二是促进尿酸的排泄。

柠檬水的作用

柠檬泡水不仅味道好，而且还很有营养，其中含有丰富的柠檬酸和多种维生素，所以，柠檬泡水是一种很好的饮料，对于高尿酸的人，也可以喝柠檬水。

但是，无论是柠檬酸，还是维生素C，叶酸等多种维生素，它们都没有明显的降尿酸效果，不能降低尿酸的形成，也不能促进尿酸的排泄，只是柠檬泡水的味道比较好，能够让我们多喝水，起到了一定的辅助作用。而对肾功能健全的朋友而言，多饮水、多排尿，是降低尿酸生活中一个很重要的环节，不过这并非“柠檬”的功劳，而在于水。点击此处向我咨询

高尿酸的人可以饮用柠檬泡水，不过要注意的是，柠檬泡水的时候，一般都带有一定的酸性，有些人会在里面加入一些甜味剂，比如糖、蜂蜜等这样就会使得柠檬水含糖量高，这样不仅起不到降尿酸的作用，反而会使得尿酸水平升高。

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因此，想靠柠檬水来降尿酸是不靠谱的，并且饮用柠檬水之后尿酸降了那也不是柠檬的作用，而是水的作用，每天少量多次饮水白开水一样能起到辅助降尿酸的作用。

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