退烧最好办法搓手脚心怎么搓(搓手心脚心退烧示视频)

发烧日常生活中常见的一种疾病，不管是孩子还是大人，都有可能出现发烧的情况，很多小孩子在发烧的时候，大人都会通过搓手心脚心来退烧，其实常搓脚心还能防止疾病的发生，那么常搓脚心防病健身吗?

常搓脚心防病健身

中医理论认为，搓脚心有益于活血通络、强体健身。由于脚心穴位病理在人体上反射较多，如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等;右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。因此，常搓脚心对于祛病健身有较好的保健疗效。

搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、癫痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等。右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。

每天坚持1～2次搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。

搓脚心有以下几种方法：干搓左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热;再用右手握右脚背前部，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。湿搓把脚放在温水盆中，泡到脚发红，再按第一种办法搓。酒搓倒25克左右白酒于杯中，按第一种办法操作，只是搓脚的手蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一下。

孩子发烧怎么搓手心脚心

首先，宝妈用一只手轻轻的握住孩子的踝关节部位，使孩子膝盖部位稍微弯曲，脚趾方向朝上。宝妈用另一只手轻轻的按住孩子足弓的部位，稍微用力以画圈的方式慢慢的向上按摩一直到脚掌。宝妈注意给孩子每只脚都重复按摩两次就可以了。

其次，宝妈用自己的左手继续轻轻的握住孩子的脚，使孩子膝盖稍微弯曲，脚趾的方向朝上放。用右手的大拇指轻轻的按在孩子足底的部位，用食指轻轻的握住孩子脚背那个的部位。接着宝妈用手指在孩子的足部边缘部位稍微用力画小圈圈，从孩子的脚根处开始按摩一直到孩子的整个脚掌，然后再继续从孩子的脚掌一直按摩到脚根的部位。注意每只脚按摩两次左右即可。

孩子发烧时，可以通过搓孩子手心脚心的方式，帮助孩子身体散热。家长可以把自己的手先焐热，然后搓孩子的脚心，感觉到孩子的脚搓热后，再慢慢往上移，开始搓孩子的小腿，再往上搓小手，然后再到胳膊，后背等等。最后时可以搓孩子的两只小耳朵，移至到百会穴时。这样孩子就会快速出汗了，一旦孩子出汗后，那么孩子的体温也就能降下来了。

另外，还有一种方法是家长可以用医用酒精来给孩子搓脚心，用手搓时力度一定要注意把握好，不能用力过度，会让孩子不舒服，搓到感觉自己的手掌微微热，孩子的脚掌也热时即可。借助酒精帮助孩子搓脚心，也能快速的起到退烧作用。

搓手心脚心对于退热可以起到一定的作用，但是家长要注意监测好孩子的体温。如果一直都比较热，需要及时带着孩子到医院查看原因，进行对症的治疗。