网球肘怎么治疗(网球肘的运动疗法)

在生活当中，很多劳动强度大的人和网球、乒乓球运动员等容易发生网球肘这种疾病，网球肘在发作之后患者就会觉得局部有疼痛的感觉，尤其是在负重劳作的时候疼痛就会更加明显，患者应该在发病之后停止局部活动性动作，积极的进行治疗，一般患者可以使用西药止痛，并且使用中医的针灸调理治疗，那么网球肘如何针灸治疗呢?

方法一：取穴主要为上巨虚，此穴位位于人体足三里下三寸而为之，具体的操作方法是让患者采取仰卧位或者是端坐位。在发生网球肘的同侧上巨虚穴位进行按压寻找压痛点，找到之后进行常规消毒，然后采用直刺的方式，深度在1.2—1.5寸，在针刺之后针感可放射到患者的足面。在针灸的同时应该注意叮嘱患者适度的活动患肘。一般每次针灸需要留针20～30分钟。同时配合使用穴位注射，治疗的效果更佳。

方法二：可以使用的穴位主要是一间奇穴。此穴位在食指一指关节桡侧屈指横纹处。操作的时候需要让患者取坐位。然后就可以在发生网球肘的患侧找到一间穴，直刺的深度为4～5分深=，得气后需要为患者按压1～2分钟的时间，待气到达局部病所。若不成的患者可以使用龙虎交战法两次。一般来说患者只需要针一次即愈。

方法三：取穴主要为冲阳。具体的位置在足背的最高部位，姆长伸肌腱和趾长伸肌腱中间，足背的动脉搏动位置。操作的时候让患者采取仰卧或正坐的方位，并且平放足底。然后针灸的时候需要取发病侧的冲阳穴，并且使用捻转手法，平补平泻。同时还应该注意避开动脉，直刺的深度在0.2—0.3。此方法治疗要求得气明显，穴位需要留针 20～30分钟。

以上就是今天为大家介绍的网球肘的针灸方法了，患者在发作之后也需要注意增加饮食营养，多吃一些清淡的富含蛋白质和维生素的食物，如果保守治疗的时间达到一年，病情没有好转并且对生活的影响非常大，那么就可以考虑采用手术治疗了。

审编医生

刘志钢普通外科 主任医师医院：吉林市化工医院

主治疾病：原发性肝癌,胆囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙状结肠癌,...详情>