南瓜玉米粥怎么做 南瓜玉米粥的做法教程

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南瓜玉米粥营养丰富，味道甘甜，而且能补脾健胃，是最适合冬季人们喝的健康养生粥。不过有些人对南瓜玉米粥的做法还不了解，不知道他怎么做才好喝，今天小编就专门为大家介绍一下，能让大家对它的做法教程多一些了解。

南瓜玉米粥怎么做 

1、制作玉米粥需要准备，南瓜150克，小米面60块，粘玉米粒一百克，清水适量。把玉米粒提前用清水洗净，南瓜去掉外皮以后切成小块儿。

2、在锅中放清水，加入南瓜片和玉米一起煮开，把小米面放到碗中，加适量凉水调匀，制成糊状，再过开以后，直接把小米面条园的户放到锅中化开，煮沸以后再用中小火煮十几分钟，这时锅中的南瓜玉米粥就能煮好，关火取出即可食用。

3、如果给家中的老人和孩子食用可以直接把玉米粒、南瓜块用料理机制成泥状，入锅加清水煮开再放小米面调匀以后煮成粥，这样做好的玉米南瓜粥特别细腻，容易消化。

南瓜玉米粥的做法教程

1、做南瓜玉米粥需要准备玉米面50克，南瓜150克，冰糖适量，清水适量。把南瓜去皮以后切成块状，放到锅中加冰糖和清水一起煮开。

2、把准备好的玉米面放在碗中加清水化开，再倒入到煮开的锅中调匀，再次煮开以后再接着用中小火煮十分钟，等锅中的南瓜煮到软糯粘稠以后关火取出，装碗即可食用。

3、做南瓜玉米粥除了可以用玉米粒和玉米面以外，还可以用市场上出售的玉米胚芽米来做，不过这种食材特别耐煮，在做的时候要把南瓜切成大点的块和玉米胚芽米一起入锅煮，煮开以后再用中小火煮一小时左右锅中的南瓜玉米粥才能煮好。 

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