我们经常会听到一句话：做人难，做女人更难。这句话得到很多人的认同，女人成年之后要充当什么呢？有工作、生孩子，当生完孩子以后还要带孩子，这些都可能会给女性的身体带来一些改变，其中一种改变就是会出现漏尿。女人出现这种情况不仅让人感到尴尬，而且还代表着女性的身体出现了一些问题。

女人一咳嗽就漏尿，是怎么回事？

一、肾功能出现了问题

其实，不仅男性的肾功能会有问题，就连女性的肾功能也可能会出现问题。但是，在日常生活中比较注意保养肾功能的人群，大多数都是男性。在这方面女性朋友一般也不会多加注意，大多数都认为肾功能出现问题的情况不会出现在女性的身上。然而，如果女性的肾功能出现了问题，那么其泌尿系统也会受到影响，肾脏受到了伤害，肾功能不好都可能会影响女性朋友正常的排尿，其中也包括漏尿这种情况。

二、激素原因

在生活中，一般漏尿的情况大多数出现在中老年女性的身上，主要是因为当女性朋友进入更年期以后，体内的激素就会逐渐减少，身体中的各个器官也会开始老化，其中就包括尿道和膀胱的萎缩，从而就会导致漏尿情况的出现。此外，如果女性的身材比较肥胖、小腹大等也可能会导致膀胱括约肌的松弛，从而出现漏尿的情况。当然，如果经常憋尿的话也可能会给膀胱带来压力，以至于造成漏尿情况的出现。

因此，为了避免尴尬女性朋友一定要多多注意这个问题，在日常生活中不要憋尿，也可以通过做提肛运动来改善漏尿的症状，同时也要注意保持身材，避免给腹部造成太大的压力。

三、孕后盆腔肌肉受到伤害

前面也说过，做女人需要生孩子，对于男性朋友来说不用面临生孩子的事情，但对于女性朋友来说却需要面对这一问题。女人在刚刚生完孩子的时候，会比较容易出现咳嗽就漏尿的现象。

主要是因为当女性朋友在怀孕的时候，其盆底的肌肉也会随着胎儿的生长慢慢被撑得最大的状态。而等把孩子给生下来之后，女人的盆腔肌肉会因为长时间被撑大，而导致其不能完全恢复到怀孕之前的状态，很容易就会给女人的盆腔肌肉带来损伤。

而盆腔肌肉一旦受到了伤害，就可能会造成女人在打喷嚏的时候盆腔张力降低，以至于漏尿情况的出现，虽然尴尬但又不得不面对。因此，生过孩子的女性朋友如果出现一咳嗽就漏尿的情况，那很有可能是因为盆腔肌肉受损所致。

如何预防一咳嗽就漏尿的现象？

注意饮品，生活中一些含有酒精、咖啡因等饮品，会对膀胱产生刺激。也就是说，如果摄入过多这种饮品的话，很会容易引发漏尿情况的出现。此外，建议人们在日常多喝水，如果喝水过少的话，不仅会使尿液比较浓稠，而且还可能会引起便秘，从而对膀胱造成刺激，出现漏尿的情况。

做凯格尔运动，这个运动还有一种叫法，也就是骨盆运动，在做的时候可以选择锻炼收缩、放松骨盆腔肌肉，和人体的膀胱有很大的关系，若是你能养成做凯格尔运动的习惯，那么你的膀胱功能也会变得更好。

总之，通过分析女人一咳嗽就漏尿的情况，我们知道了做女人真的不容易。生完孩子之后如果不多加保养的话，还可能会导致自己的身体出现各种问题。因此，作为丈夫，男性朋友们一定要多多呵护自己的另一半。

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