芋头杆的功效与作用 吃芋头杆的好处

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 芋头大多数人都吃过，知道它香糯可口，味道诱人，但是你们吃过芋头杆吗？芋头杆也就是芋头的地上部分，它的营养价值也很高，有多保健功效，可以腌制食用或者炒食。为了增加大家对芋头杆的了解，下面我会具体介绍芋头杆的功效与作用有哪些。

芋头杆的功效与作用

1、芋头杆能健胃消食

芋头杆可以腌制成酸菜或者咸菜以后食用，它本身也带有一种酸味，人们食用以后能促是胃酸分泌也能加快肠胃蠕动，能有效提高人们的消化能力，起到健胃消食的重要作用。

2、芋头杆能降血压

降血压也是芋头杆的重要功效之一，它含有大量的钾离子，而钠的含量却很低，高血压患者食用以后能促进身体内钠的排出，可以让过高的血压降下来，从而也就起到了不错的降压作用。

3、芋头能润肠通便

芋头杆中含有大量的膳食纤维，这些物质进入人体以后可以在肠胃中吸收膨胀，加快肠胃蠕动，平时经常食用可以有效进大便的生成与排出，起到润肠通便的作用，对人类的肥胖和便秘都有很好的调理作用。除了这些功效以外，芋头杆还能提高身体免疫力，减少病毒对细胞的伤害，对癌症也有一定的预防作用。

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