滑膜炎是怎么得的(得了滑膜有炎怎么办)

膝关节滑膜炎临床数据统计，有超量运动产生的肿胀型滑膜炎占60%，关节肿胀型滑膜炎主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一，多产生在青壮年人群。

一般来说，出现下面这样的症状，已经较为严重，需要及时治疗。

1、以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感，长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

2、患者功能受限：滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，不仅造成活动困难、功能受限，许多患者更被长期疼痛折磨。

介绍一个很有效的方法，治好了很多人

诊断明确后早期应卧床休息，积极治疗原发疾病，消除病因，保持水电解质平衡，抑制细菌和病毒增加。使用非甾体类药物，局部理疗有助于滑膜炎的消退和消肿，止疼。患肢选择皮肤牵引，应置于外展，屈膝15°制动，1―2周后全身症状消退，但髋部环境，还要持续治疗。

如果想要早日康复，再使用上述方法的同时，最好使用正规的中医方法调理很多医生在调理滑膜炎时会推荐使用郭 一摸 贴，它已有两百余年的历史，得到了广泛的认可。在2016年也被国内权威专家评为全国的非物质文化遗产，得打政府的支持和提倡，在某 宝网上也是可以找到的。有专家统计过，康复后不易复发。据说现在还有三盒一周期的实惠装，真是划算真方便。

调理的同时，最好根据自己的情况做一些护理保健，加快滑膜炎的恢复。

1、关节要保暖：在打开空调的环境工作中学习过长时间，使关节长时间受到寒冷的刺激，是很容易产生滑膜炎、滑囊炎等疾病，特别是一些年轻人在打球后出了一身汗，一定要先将汗擦干之后再进入房间。注意保暖关节能很好的预防滑膜炎带来一系列关节疼痛、肿胀、活动受限等症状表现，影响患者的工作生活以及强健。

2、膝关节滑膜炎患者可做一些温和的活动，比如：游泳，慢走，散步，空蹬自行车，双手按抚患处等，只要是慢慢的做一些有氧运动，不可以过于疲劳，通常还需要尽量多喝点白开水，平时需要注意做好保暖的工作，在空调风扇室内的话，一定要多穿点衣服，免得对病情不利。"