脑供血不足会死人吗(脑部供血不足死亡)

随着生活节奏的加快，工作生活压力加大，暴饮暴食，长期熬夜，久坐不动等各种不良生活方式的作用下，高血压，高血脂，高血糖的人群逐渐增多，

随着慢性疾病的增加，脑血管疾病的发生率也逐年增加，脑血管发生病变，早期会出现脑供血不足，大脑长期缺血缺氧，导致慢性供血不足，长此以往会导致大脑细胞神经元发生改变，引起一些不可逆的脑血管疾病。

平时出现头晕头疼，记忆力减退，不容易被我们重视，甚至有些人认为只是血脂高，血压高引起的，往往对脑供血没有足够的重视。

简单的测试，评估脑供血不足，

长期的慢性脑供血不足，脑细胞和神经元会发生一定的变化，就会影响我们大脑功能，可以通过一些简单的测试，来评估一下我们大脑有没有慢性缺血的情况。

通过简单的计算，

需要两个人配合，一个人负责读数，可以先从简单的三位数开始，比如8、2、5，测试者需要跟着读出来，依次增加难度，4个数、5个数、6个数；然后再测试倒着读，比如9、4、6，测试者需要跟着倒着读出来，如6、4、9这样，依次增加难度，4个数、5个数、6个数，正常情况下，能够正着、反着读出5个数甚至6个数，如果不能正确读出5个数，大脑可能存在慢性缺血的情况。

走单边桥，

可以制作一个小的狭窄的单边桥，让测试者在小桥上独自行走，两边需要有人保护，防止摔倒，如果行的过程中出现走路不稳、缓慢，脚步踩棉花感，可能提示大脑有慢性缺血的情况。

如果测试有以上情况，要注意大脑存在慢性供血不足的情况。

生活中要注意哪些问题？

1、在饮食上要清淡

平时饮食要低盐低脂饮食，不能吃过于油腻、高脂肪的食物。

比如各种油炸食品，肥肉，动物内脏，奶油蛋糕等，这些食物含糖，含脂肪比较高，一旦过量食用就容易导致血液粘稠度增加，从而影响血液流动，容易加重脑供血不足，

建议多吃一些新鲜的应季的蔬菜和水果，这些食物含有丰富的维生素，膳食纤维，既能够满足人体的营养需求，又含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内氧自由基，保护血管，防止动脉硬化进一步发展。

2、氧气供给充足

氧气缺乏容易加重脑供血不足，在日常生活中要保证氧气供给充足，建议多去一些空气新鲜，环境良好的户外、公园等地方，进行运动锻炼，多呼吸一些新鲜的空气来增加氧气的供给，是保证血管健康最有利的方法。

3、保证良好生活习惯

对于脑供血不足的患者来说，良好的生活习惯非常重要，既能够防止疾病加重，又能够促进疾病的恢复。

比如长期熬夜酗酒，长期压力大，不规律的饮食习惯，这些都会加重血管硬化，加重大脑的慢性缺氧，所以一定要科学的改变，减少这些不利的因素，更好的保障自身健康。

4、定期检查各项指标

一旦出现了脑供血不足，导致的头晕记忆力减退等症状，要及时的到医院进行相关的检查，尽早的进行干预，

除了对生活方式的调整，保证大脑的供养以外，还要定期的复查身体的各项指标，控制好血压，血糖，血脂，血尿酸等指标，减少各种疾病对血管的损害。