松花粉有什么功效(松花l粉l的作用)

随着人们生活水平的提高，人们越来越注重于养生和保健。而在我们所熟知的形形色色的保健品中，又以松花粉最为知名，松花粉中含有非常多的维生素和微量元素，不少药房、诊所中都有售卖。但是，身为花粉类的它，是人人都适合吃的吗？吃松花粉没有禁忌了吗？显然不是。

一、松花粉是什么？

在春天花刚开的时候，把花穗采摘下来，晒干之后收集好花粉，去除掉杂质，就可以得到松花粉了。松花粉的营养成分含量非常高，而且种类也非常的全面。它不仅可以直接补充营养，还可以为我们的身体补充能量，让我们从疲劳的状态中恢复过来。松花粉同时也含有很多的蛋白质和各种微量元素，维生素等。不仅仅适合加班一族、奋战考试的学生等劳动量特别大的群体，也适合其他很多群体。因为它还可以抗衰老，保护心脏，预防糖尿病等。作为保健品中的人气产品，松花粉也的确是实至名归。

二、松花粉的功效

松花粉营养功效大揭秘！教你如何正确食用松花粉！

护肤与美容

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。

治疗皮肤疾病

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。

抗衰老

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机 体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。

抗疲劳

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。

控制体重、减肥

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

心脑血管养护

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。

治疗妇科疾病

对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。

治疗贫血多吃花粉补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约 20% 的红血球，能有效地治愈贫血。黑发花粉中矿物质硫和泛酸可以使白发变成黑发，起到保护秀发作用。消除疲劳对悲观神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒 精神愉快。

三、吃松花粉的禁忌有哪些？

1、水温不能超过一定标准：在吃的时候，水温不要超过40度，否则破坏了活性物质。

2、不能松花粉包装开盖后一直不吃：1-2周内尽快吃完，以免松花粉里面的一些成分被氧化掉。

3、用量不能过多：松花粉食用过程中，用量一定要注意，最好方式是刚开始的时候，一天1-3粒试用，等过了几天，没有什么过敏现象，再逐渐加量。

4、不要吃饱后马上吃：空腹吃是最好的，并且要注意多喝水。

原文：蜂花粉 > 松花粉有什么作用和疗效（松花粉是什么）

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