月见草的功效(月见草功能主治)

先来做个调查，平时被下面问题困扰的朋友请举手：

你的身体问题受困扰吗？皮肤暗沉？发质干枯无光？骨质疏松？经前不适？头痛疲惫感强？

如果你已经出现了以上症状，说明你的身体已经发出了信号，请不要忽略它！

面对身体的感受，才能找到解决问题的法门。

你一定在想，要改善全身上上下下里里外外那么多症状，难道要外用内服调理多管齐下？

其实，只要需要一种神奇的植物：月见草，就能一键解决所有问题。

神奇的植物—月见草

很久很久以前，

传说中，古印第安人常用一种黑夜献给世间的灵药，来解除人类的病痛。这种灵药来自于一种只在夜间开放的美丽黄花的种子，但是日出月隐后花朵便凋谢了。

这种植物因此而被命名为月见草（Evening Primrose），又名晚樱花。

到了十七世纪，经过大量的医学实验和研究，这个“黑夜精灵”的神秘面纱逐渐被揭开，从而广泛运用于改善许多疾病的症状。

月见草为何如此神奇？

月见草的种子是一切神奇的根源。

种子中低温压榨出的月见草油，含有高含量的多不饱和脂肪酸，尤其是一种叫做伽玛亚麻酸（Gamma Linolenic Acid）的多不饱和脂肪酸，简称GLA。

多不饱和脂肪酸（PUFA）是具有双键结构的脂肪酸，包括了ω-3和ω-6脂肪酸。ω-3脂肪酸是人气王鱼油胶囊中富含的成分，由EPA和DHA组成。众所周知鱼油的健康益处十分广泛，包括降低心血管疾病风险、抗炎抗氧化，减少抑郁症和缓解关节炎。

缓解经期不适，关节疾病，改善肤质发质和减轻焦虑。

月见草油是具有最高浓度的GLA的物质之一，GLA作为人体的一种必需不饱和脂肪酸，也赋予了月见草油改善身体的神奇功能。

什么时候补充月见草油？月见草油|经期不适

女生们是否每个月总有那么几天突然心情不好，抑郁寡欢？对于男生来说，女朋友是否每月总有几天爱有小情绪？都是大姨妈（月经）惹的祸。

女性体内在月经到来前的两三天，体内的荷尔蒙含量会变化，加上月经来潮时体内发炎因子前列腺素浓度的提升，给身体带来不适感。

研究证明，月见草油中的GLA可以抑制引发痛经的前列腺素（PMS）的分泌，从而大大缓解经期的不适感。

月见草油|改善肤质

月见草油有助于调节激素的生成，维护机体荷尔蒙激素平衡，进而抑制痤疮生长。高比例的脂肪酸含量，还有助于稀释皮脂含量，防止阻塞毛孔，从而进一步改善肌肤暗沉。

月见草油|缓解关节问题

类风湿性关节炎是关节炎的其中一种形式，其特征是因慢性关节炎症的继发，产生出过多炎症性化学物质，并削弱了关节的防御机制。

实验表明，富含GLA的月见草油不仅能缓解关节发炎，还能减少抗氧化活动和促进新血管生长。

自由基（活性氧）的活性被证明是自身免疫疾病（例如：类风湿性关节炎）的刺激因素之一。

月见草油的摄入，通过增加抗氧化酶的量和有效性，明显减少了自由基的氧化应激，达到缓解关节问题的作用。随后进而减轻了身体疼痛或僵硬症状，使患类风湿性关节炎的人更好活动。

月见草油|头痛焦虑

月见草油能缓解头痛焦虑，研究发现月见草油中的特殊成分苯丙氨酸被认为是治疗偏头痛的最主要因素。

月见草油中的GLA还能改善血液循环。在期刊发表的一项生物研究中发现，在饮食中加入GLA可以有效改善心室颤动。

月见草油是否安全无副作用？

所有营养膳食补剂，在摄入之前都务必要了解它的注意事项。首先，月见草油有降低血压水平的功效，在服药调节血压药物的人们，请向专业医生咨询后，遵医嘱服用。孕妇和哺乳期妇女也应避免服用月见草油，因为目前没有足够的研究证明月见草油给孕妇或胎儿带来的潜在影响。幼儿也应避免使用月见草油。

如果自己的身体症状需要月见草油调理，推荐月见草油胶囊：

来自Myprotein官方博客。

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