怎样预防老花眼(预防眼睛老花用什么眼药水)

伴随数字时代的到来，我国中老年人用眼场景不断变化，用眼强度增加、过度使用电子产品等行为常有，进一步加速了视觉问题的发生。同时，社会老龄化程度不断加深，中老年群体数量不断扩大，老花眼患者数量也随之急剧上升。

有公开数据表明老花通常在38岁左右出现，高峰在42-44岁，52岁以上人群老花眼的发病率接近100%。

然而，由于大众对老花眼的认知不够，67.85%的老花眼还未得到矫正。

老花眼的常见误区

近视的人不会得老花眼

人人都逃不过老花眼。老花眼是一种正常的生理现象，无论近视、远视、正视，随着年龄的增长，每个人都会发生“老花”。到了出现老花的年龄，对于低度近视眼，看近处时可以不用戴镜，看远戴近视镜；对于中高度近视，则需要两副眼镜，看远和看近的度数不同，一副老花镜看近，一副近视镜看远；如果想只戴一副眼镜，可以选择渐进多焦点镜片。

老花镜随便买，能看清楚字就行

选择老花眼镜不能马虎。老花镜和近视镜的验配一样，有很多的学问，需要考虑眼睛本身的屈光状态，如散光、两只眼的度数差别、瞳距、习惯阅读距离、职业工作环境等；若配戴的眼镜不合适，会出现头晕、头痛，眼部憋胀、眼痛等。

建议到郑州卓美眼耳鼻喉医院进行准确的医学验光，根据自己的用眼需求，配戴看近持久、清晰、舒适老花眼镜。

一副老花眼镜一戴到底

随着年纪的增长，老花的度数也会改变，且老花眼镜如长期不更换，会出现镜架变形、镜片老化等，而影响视觉效果。

老花眼的预防与延缓

补充叶黄素

叶黄素是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素，是在人眼视网膜黄斑区存在的主要色素。叶黄素可以有效的降低和延缓眼睛老化，退化病变，同时还能够保护视网膜，避免受到光纤伤害。补充叶黄素，可以多吃胡萝卜、玉米、菠萝等食物。

视功能训练

刚刚出现老花症状，可以通过视功能训练来增强调节功能，缓解症状。老花症状再发展应该到专业的机构去验光，然后配眼镜。可以配单光的，也可以配渐近多焦点眼镜。

补充DHA

神经系统细胞生长和维持的一个主要成分就是DHA，多补充DHA，可以有效预防老花眼的进展，平时多吃深海鱼，也可以服用深海鱼油。

每天按摩眼睛

每天用眼，很容易眼疲劳，尤其是喜欢看报纸、看手机、电视的老年人，为了缓解眼疲劳，建议每用眼半个小时，就休息一会，可以闭目养神，也可以向远处眺望。按摩眼睛对缓解眼疲劳很有帮助，改善、延缓老花眼的现象。

佩戴合适的老花镜

配戴合适的老花镜可以有效缓解老花眼的发展，预防白内障的过早发生。佩戴老花镜之前，一定要先检查眼睛视力、眼球情况，然后根据验光师的建议选择适合的镜片度数。

老花眼的治疗方法

一般治疗

佩戴老花镜，是最简单、最实用、最安全的治疗方法。老年人可以到医院进行详细检查并在医生指导下购买佩戴，简单易行。

手术治疗

目前，世界上治疗老花眼的手术主要有三大类：角膜屈光手术、晶状体屈光手术、巩膜屈光手术。

但是要注意的是，针对老花眼，手术并不是一劳永逸的办法，更不是永久的改善手段。手术后有可能会面临度数回退的现象，这与最初手术方案、术后干预、自身生活习惯、饮食习惯等诸多方面都有着密切关系。

对于老花眼，要正确对待，保持良好心态，增强身体素质、科学养生保健、保持良好的饮食习惯，这样不仅可以保护老年人的视力健康，还能保证身体其它器官的健康。