龙灯胶囊(龙灯胶囊主治什么)

虎妈猫爸和其他

“虎妈”，美国耶鲁大学华裔教授，原名蔡美儿。因在其著作《虎妈战歌》中以中国式教育方法管教两个女儿，如：骂女儿垃圾、要求每科成绩拿A、不准看电视、琴练不好就不准吃饭等等，而引出家庭教育大讨论。

与之相应的是“猫爸”，猫爸成了“对孩子采用个性化教育，因材施教的父亲”的统称，他们宽容、善于和子女沟通，典型代表人物是教出“哈佛女儿”的常智韬先生。

虎妈和猫爸的故事不必详述，我们身边此类型人物不在少数，反思自己的教养子女方式，也能发现有许多虎妈和猫爸的影子。

从教育大环境来看，由于优质教育资源紧缺，为了将孩子送入一所好学校，家长不惜做出金钱和时间的牺牲，如果没有一个优异的学习成绩或说得出的特长，正常进入“好”学校，几乎是不可能的。另外，重点大中学与普通大中学的差距有目共睹，每到中高考结束，一张张的录取通知书标明了学生们的去向，不争的事实告诉家长，把孩子送到什么样的学校就可能有什么样的结果。而虎妈和猫爸也同样以孩子进入名校哈佛和耶鲁作为了再次教育成功的标志。另一方面，从总体看来，受较多教育的人士薪金普遍较高，处于主要和重要岗位。

无论在中国还是世界其他地方，中国人崇尚家庭教育，期待子女过上幸福的生活，要达到此目的，每个家庭各有各自的理念，指导思想不同，操作的方式也有不同。在我们的心理咨询工作中，许多成年人的“问题”表现，总能找到与家庭相关的内容。

一、孩子是家长绘画板

单位举办联欢活动，孙女士看到同事们多才多艺的表现，就后悔当年听不进父母的话，学小提琴半途而废，现在无一技之长。她发誓自己有了孩子，决不让孩子输在起跑线上，一定要让孩子在才艺方面有不俗的表现。

转眼孙女士就做了妈妈。从孩子二岁始，她带着孩子学习跳舞、唱歌、乐器。四岁时有机会开始表演，也竞争到了某儿童用品广告的机会。从此，孩子有了更多的表演机会。孙女士心花怒放，才刚刚几年的时间，她已经开始有收获了。但是最近遇到表演，孩子就脾气大发，在舞台上的表现也越来越不到位。孙女士不允许即将到手的业绩泡汤，在好心劝说无果的情况下，对心爱的孩子动了武力。没料到，这一招不仅无效，孩子的表现更糟糕了。以至于孩子说出一些她无法接受的狠话：“去死吧！”“恨死你了！”

孙女士将自己缺失的才艺，寄希望于孩子来实现。任何一项成绩的取得，都需要家长与孩子付出汗水。幼小的孩子也许今天的兴趣，明天就转变。到底孩子在某些方面有没有兴趣，还需要家长仔细观察。如果强行把自己的意愿加给孩子，即使迫于恐惧而不得不为之，未来是否会有更大的心理问题，也不得而知。

二、自由放任

张先生，经过多年艰苦努力，一路直通车取得了博士学位，终于可以松一口气了。当他为人父后，发誓不会像他的父母严格要求他一样，他尊重孩子的天性，让孩子快乐地成长。当别的孩子已经开始“早教”时，他让孩子尽情地玩，即使考试成绩不理想，他也表示无所谓。在小学三四年级，孩子出现不及格也未引起他的重视。老师约他谈话时，他的理论与老师观点对立，张口闭口要给孩子最充分自由的空间。张先生的教育理念导致的结果是：几年后孩子成绩与高中无缘，过早地进入了社会。现在，孩子抱怨父亲为何放纵自己的行为。

在一些高知群体中，不乏张先生这样的教育观念。看似张先生拥有西化的教育理念，张口闭口谈给孩子最大的自由空间，允许孩子快乐成长。而事实上，他的教育方法仅仅停留在对父母教育方法的反抗，是从一名“被管理者”转化为“不管者”。给孩子自由的空间并不意味着不引导和无规则，看似民主的家庭环境，隐藏着缺少责任感的父亲。

三、以成绩为焦点

刘女士在同事们面前，一向表现出以女儿为骄傲的高姿态，每每谈到孩子教育的话题，她总是口若悬河、滔滔不绝。告诉大家如何提高孩子的成绩，家长应该做些什么事情。同事们心中打翻五味瓶的感受，羡慕嫉妒恨。但事实就摆在那里，刘女士的女儿从初中、高中、大学一路都是顶尖学校。从孩子三岁始，休息日大多是陪孩子上辅导班中度过的。为了能让孩子安心学习，她很少带孩子去游乐场，家中也缺少玩具，尽可能避免孩子玩疯了。当孩子选择初中时，刘女士递给学校的孩子各种证书比一名大学生求职简历还厚。终于女儿博士毕业了，进了一所科研机构。按说女儿早就到了谈婚论嫁的年龄，但她的个人问题迟迟没有解决。相亲无数，总是见一面就没有了下文。男方对女方的评价是：太土、缺少生活情趣、不会沟通、情感麻木……。

现在刘女士后悔只关注孩子成绩，忽视了其他方面的培养。刘女士原以为女儿读完博士，有一份不错的工作，她就可以享受自己的生活了，而女儿的婚姻问题又成了她最头痛的事情。

孩子成长过程中，不同阶段有不同的需求。尽管学生身份时，以学业为主，同时兼顾情商等方面的培养。当把成绩作为唯一焦点时，要么孩子可能反抗，认为家长不近人情；要么被家长训练成读书机器，一台书本复印机。

关于虎妈和猫爸的教育方式，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和新浪网，对1795人进行的一项调查显示，55.1%的人赞同“虎妈”严格教育孩子的方式，37.7%的人持相反态度。从这些数字看，一半以上的成年人支持“虎妈”的教育方式。

但是，在我们的心理咨询工作中发现，强硬的教育方式可能引起孩子的恐惧和不安、缺乏主见，或者强烈的叛逆。孩子成长的环境不同，家长的性格差异较大，不同的孩子应该采取不同的方式。通过一些统计数字也能够了解科学的方法。

北京大学社会调查研究中心成立了“专攻北大”—北大学生素质养成研究课题组。课题组向北大学生及其家长发放回收了总计1600多份调查问卷，调查发现，当孩子不听话时（特指对父母家庭教育的具体意见持回避、反对与抗拒态度时）86.8%的人能够耐心理智地倾听孩子的意见。12.2%的人想方设法或强迫孩子服从自己。“父母在精神上信任、理解与关爱”被北大学生列为考入北大的最主要原因。超过80%的北大学生家长在孩子学习成绩有波动的时候，不仅没有一句责备、焦虑、埋怨的话，反而想方设法地温暖关怀、积极鼓励孩子或冷静分析、帮助寻找原因，家长的积极作用也就能够体现出来了。在访谈中仅发现一位同学谈到“被家长打入北大”。

虎妈的教育方法是一个特例。人的一生，不是进入某一所著名高校就终结，后面的路还很长。在我看来，只有当一位家长教育方法穷尽之后，才会采取打骂、侮辱孩子的方式来管教孩子。给孩子充分的尊重和理解，在心理上给予孩子更多的支持和引导，设定必须的规则，培养孩子对自己做的事情负责任的态度，教给孩子学会选择，更有利于孩子的健康成长。

感恩有你·近期安排

空格感谢大学同学程伟做攻略，领队带着我们一帮同学和家属走川西进藏区近观雪山，感受不同的人生。有不少朋友留言索取九日行程，在此发给大家。

成都—133km—汶川—245km—马尔康—69km—观音桥镇

共约447km，车程约8小时海拔2560米宿

出发，沿成灌高速、都汶高速经汶川，沿岷江支流杂谷脑河谷一路向北，沿途观赏川西田园风光,碉楼藏寨、感受浓郁的藏羌风情，经过理县、桃坪羌寨、在古尔沟用午餐；餐后经米亚罗、马尔康，沿途观赏色曲河峡谷风光，到达观音桥镇煨桑广场换乘当地交通车（往返40元/人，自理）前往观音庙。登上（海拔3685米）的纳勒山（含神山之意）半坡，宏伟的玛尼石墙令人叹为观止；探访古老的观音庙，了解第二个布达拉宫的由来，朝拜绰斯甲观音菩萨（佛冠用金、银、珊瑚装饰，下围红、白哈达及绸布几十厘米厚。观音菩萨面容娟秀，左手举莲花一株，右手控佛珠一串），神龛前供物不计其数，231盏酥油灯昼夜不熄。庙壁雕刻佛教传略，观音刻板印像及笔书经文，还有松赞干布及文成公主之画像，反映喇嘛的金兽玉鸟图案。下山用晚餐（自理），在神山脚下入眠！

观音桥镇—95KM—黑桥—45KM—壤塘—88KM—年龙—58KM—色达

共约286KM，车程约7小时，海拔3800米

早餐后出发，经黑桥进入‘财神的坝子’--壤塘县境内；沿杜柯河逆流而上，曾克寺、西穷寺、鱼托寺依次呈现在你的眼前，在蓝天、白云、高山、峡谷、河流、湖泊、草甸、森林、藏寨、经幡、白塔以及淳朴藏民的承托之下组成了一幅美轮美奂的画面--这里就是人们梦寐以求伊甸园！如痴如醉之中翻越德勒山（海拔4517米）抵达盛产黄金的地方--色达。在美丽的金马草原上撒欢后回到县城入住。

色达—20KM—五明佛学院—20KM—色达

共约50公里，车程约2小时，海拔3800米

早上进入喇荣五明佛学院（可自行徒步前往或者换乘当地交通车参考价往返30元/人，自理），震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前--蓝天白云下漫山遍野的红房子、金碧辉煌的经堂、气势宏伟的坛城与红色的经幡，红色的衣袖汇成一片红色的海洋。身披绛红色僧袍的喇嘛和觉母在其间来来往往，坚毅的眼神与安详的表情诉说着这里就是信仰的乌托邦！

午后前往天葬台观看天葬（可自行徒步前往或者换乘当地交通车参考价往返30元/人，自理），了解天葬文化，感受藏族丧葬习俗，不由得让你感叹人生，更加珍视自己的生命。

后回到佛学院，自由活动：可前往经堂听经，净化自己的心灵；看喇嘛辩经，感受佛法的博大，开阔自己的胸怀；也可以到坛城转经，与信徒和僧人交流，跟随他们转经、朝拜，体验他们修行方式，在转经筒持续的旋转中，去感受信仰的强大；还可以自行徒步到山顶，五彩的经幡随风飘扬，每被风吹动一次，等于诵念一次经文。俯瞰整个喇荣沟，红色一片，炊烟袅袅，光影游走，风吹云动，身在此地，内心宁静，将隆达抛向空中，诉说您的祈愿！

乘车返回色达县城，入住宾馆休息。

特别提示：

1、佛学院内禁肉、烟、酒，请游客尊重当地信仰！

2、天葬场有浓浓的异味，现场庄严，不允许拍照、喧哗，看天葬要有一定的胆量和心理承受能力。看完天葬后，天葬的画面会在脑海不断的重现，思绪飞扬，感概万千，内心久久不能平静，激发出更多积极向上的人生观！

3、我社旅游车只能停在山下停车场，前往天葬台或者坛城可自行徒步或者换乘当地车辆，往返费用参考价为30元/人自理

4、客人想早起至学院山顶欣赏、拍摄色达最美的日出景观，需自行租车前往；若想拍摄夜景，也需自行租车回到县城宾馆。

5、藏地野狗较多（学院内更甚），请各位团友在游玩当中，尤其是各自脱团自由活动时特别注意！

色达--80km--翁达--144km--道孚--106km--塔公--33km--新都桥

共约363km，车程约7小时，海拔3350米

告别心灵圣地，经翁达车览色尔坝·格萨尔藏寨，倾听格萨尔王的大将上岭八部首领色尔哇·尼奔达雅英雄故事；翻越老折山到唐卡之都-

炉霍，经美丽辽阔的龙灯草原、艳丽的道孚民居来到八美，远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的卡玛泥石林；车至‘菩萨喜欢的地方’--塔公，亚拉神山、木雅金塔、塔公寺（20元/人，自理）、塔公草原交相辉映，美不胜收！后经松林口河谷图腾抵达今日的住宿点--摄影天堂新都桥。

新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城

共约353 km，车程约6小时，稻城海拔3750

早晨离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后穿越剪子弯山隧道（全长2230米）、卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)抵达桑堆小镇游玩红草地：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，是那么醉人。近视，“山青心欲燃，红树醉秋色”，徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，晚抵达最后的香巴拉—稻城。

特别提示：

1、当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可

提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！

2、此天中午不含餐，客人可以自愿自费参加品尝高原雪鱼，120元/人。绝不强迫消费。

3、每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节。

稻城—74km—日瓦—36km—亚丁—诺绒牛场，共约110公里，海拔：2700

早餐后乘车前往令人神往的亚丁！沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的波瓦山，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，稻城到日瓦约78公里，行驶时间约二个半小时后抵达亚丁景区门口香格里拉镇：换乘亚丁景区观光车，乘坐观光车抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观仙乃日神山（海拔6023米），客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程50元，往返80元）到达洛绒牛场（“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。卡斯峡谷狭长深邃，谷台海拔3800米，谷底海拔2900米，谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观）。

上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。牛奶海（海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。）、五色海（海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”）。晚乘车前往酒店入住。

亚丁—36km—日瓦—74km—稻城,共约110公里,海拔：3750

早餐后再次进入亚丁的核心景区，游客可选择徒步前往朝拜圣湖玛拉措神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城，途中参观色拉土特产游人中心，后前往稻城龙骨民俗村参观：该村民族文化传统保留完整，全县文化程度最高，能工巧匠最多，全村老少皆能歌善舞，因为该村以前是当地土司贵族手下艺人工匠聚居之地，世代传承。每年的七月份{民俗村盛大跳舞节。八月份选美节九月赛马节。所以被评为全县重点民俗文化村对外开放，晚入住酒店，晚餐后可以自费参加【藏式火锅晚宴】（费用自理，280元/人）

特别提示：

1、参观龙古民俗村为免费赠送项目，若遇游客多或其他情况，没有安排参观，

客人不能以任何方式向旅行社要求赔偿

2、当天若涉及二次进沟观光车费用60元/人自理，若客人不愿意二次进景区，则在景区外自行安排。

稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥/磨西，

共约353 km，海拔：1800

早餐后前往桑堆镇，途径红草地，之后翻越古冰川遗迹--海子山到达理塘，再经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方，海拔3450米的高原宽谷、摄影天堂--新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王--贡嘎山的主峰。抵达新都桥翻越这多山前往康定，后经泸定前往磨西入住酒店。

[小提示]：1、此行行程时间比较长

新都桥--磨西—泸定—雅安—成都

早上磨西出发，沿大渡河而下前往石棉，之后由石棉转入雅西高速。经雨城雅安，返回成都，散团，结束此次愉快的旅途！

扎西德勒！！！

◆马健介绍：

马健，男，66年5月生人，回族。毕业于北京师范大学。知名心理学专家。

1985年自河北名校正定中学考入北京师范大学学习8年，曾在北京师范大学工作10年，2009年正式转型为心理学课程独立讲师和电视媒体人。

长期在北京大学、清华大学、中国人民大学、北京师范大学等高校担任心理学课程培训讲师，在全国众多知名企事业单位及机构讲授心理学课程。

多年来，以心理专家身份参与电视及广播等多家媒体节目的录制，拥有广泛的受众群体。

著作有：《心理师为家庭导航》、《孩子好养》、《心灵光合作用》