绿色护眼电脑壁纸(绿色护眼壁纸大全电脑全屏)

1.保护视力的电脑屏幕颜色

桌面壁纸保护眼睛 免费绿色护眼壁纸

在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。 在打开的.“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里， 把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。

2.电脑窗口的保护色选择

银河白#FFFFFFrgb（255，255，255）。

杏仁黄#FAF9DErgb（250，249，222）。

秋叶褐#FFF2E2rgb（255，242，226）。

胭脂红#FDE6E0rgb（253，230，224）。

青草绿#E3EDCDrgb（227，237，205）。

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海天蓝#DCE2F1rgb（220，226，241）。

葛巾紫#E9EBFErgb（233，235，254）。

极光灰#EAEAEFrgb（234，234，239）。

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3.电脑壁纸的选择

现在网上流行着大量的壁纸，存在各种风格。其实在设置壁纸的时候，大家只要遵照一个原则也可以保护视力。尽量选择视线开阔，色调明朗的图片作为背景。建议用风景画做壁纸，图片要清晰，画面色调柔和。如果你不需要设置壁纸，则将桌面颜色设置为柔和的色调既可，建议使用黑色。

上班族保护视力的措施

1.喝茶

护眼多喝茶，那么你知道保护视力喝什么茶吗？电脑族可多喝绿茶、菊花茶。黑豆核桃冲牛奶、枸杞桑葚粥、菊花茶。

2.熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

3.洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

4.使用时间不能长

如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

5.防辐射眼镜

有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

桌面换成绿色能不能护眼

桌面换成绿色能不能护眼

桌面换成绿色能不能护眼？对于上班族来说，盯着电脑坐一整天是不可避免的，因此有时候眼睛会很酸很干，非常不舒服，所以想知道桌面换成绿色能不能护眼，下面随我一起去了解一下吧。

桌面换成绿色能不能护眼1

壁纸换成绿色可能更“伤眼”

为什么这么说呢？这是从人们的侥幸心理来分析的。既然认为绿色能够保护眼睛，那么已经用了绿色壁纸保护眼睛，是不是就可以多刷一会儿朋友圈、微博。通过这种心理影响下的行为极大的伤害了眼睛。

重点是“眺望”而不是“绿色”

实际上，这是大家对“眼睛累了就眺望远处的绿色植物缓解疲劳”的曲解。大家把这句话解读为绿色植物或者绿色能够保护眼睛。然而这句话的重点是在“眺望远处”，绿色植物只是起辅助作用。所以如果看30厘米以内的东西，就算是绿色也对眼睛没有什么好处。

向远处眺望这一动作可以让我们的睫状肌处于放松的状态，从而能够缓解眼睛疲劳。但是当眼睛长时间对着电脑、手机等电子设备，不论你用什么颜色的背景图片，视觉疲劳是没有办法避免的。尤其是现在，手机控随处可见，我们对眼睛的保护刻不容缓！

如何正确保护视力

1、屏幕底色最好不要用白色，白色屏幕对眼睛的刺激很大。想要解决刺眼的问题，第一步就是改变屏幕的底色，变成淡绿色等刺激小一点的会让眼睛更舒服一些。字体调大一些，这样就不用眯着眼睛去看手机，注意劳逸结合。

2、尽量避免在强烈的光线或者很暗的光线下看书或者屏幕。

3、睡眠不足时尽量避免长时间看屏幕，容易造成假性近视。

4、眼保健操。

桌面换成绿色能不能护眼2

一、电脑屏幕桌面调整成绿色壁纸更能护眼吗？

电脑屏幕换成绿色反而可能更刺眼！

很多人听说绿色养眼，于是把手机电脑平板等的'屏幕统统换成了绿色。其实没啥用，人家说的绿色护眼，指的是花草树木。

原因是青草和树木的青色和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀眼。

电脑手机的屏幕调成绿色和花草树木的绿色本质是不一样的，屏幕自己就是带光的，又不会吸收强光。

所以，电脑屏幕还是放自己喜欢的图案吧，至少看着开心。要想养眼，最重要的是多出去走走，户外运动才养眼！

二、如何才能更好地护眼呢？

要养成良好的用眼习惯，保持正确坐姿，上身挺直、眼睛距离书本及屏幕0。3米的距离。同时，持续用眼1小时应休息10分钟，注意远眺和眨眼来放松眼部肌肉。另外，“电脑一族”调整好屏幕亮度，让亮度既不刺眼也不会太暗。坚持做眼保健操1至2次、定期检查视力都是很好的护眼方法。