孕妇可以吃肉松吗(孕妇肉松吃可以补铁吗)

看书看书看书！整不明白和急事儿找大夫！！！不要在群里瞎问，有那个功夫已经到医院了！

14 孩子的东西一定要海淘吗？

不一定，很多国外的看上去厉害玩意儿，比如吸盘碗这种东西，看起来好牛啊，但你想想孩子习惯了这个，以后去幼儿园还吃饭吗？各种牛逼勺子盘子碗，其实都阻碍了孩子的学习能力，吃饭本来就是要让孩子学习控制盘子碗的啊。

以前我也海淘了不少，但后来都换国产了，奶粉还吃了一段国产的，或者进口品牌商场超市电商买的，说白了，代购回来真假就不说了，如果出了问题找谁去。另外每个国家对婴儿奶粉的标准不同，都是根据自己国家的特点定制的，真不一定适合中国孩子。

保健品：比如D什么的，遵医嘱！要不要吃国外什么这那的，问医生！

国外的药品都是根据本国孩子的体质研发的，不一定适合中国孩子，使用剂量等等都不一样。我带进口药去医院，医生看都不看，没人敢给你这个保证的。再比如说有个钙镁锌很火，我们也吃了一段，医生说不能一直吃，因为中国孩子不缺锌，吃多了有副作用。

15 小孩疫苗打国产还是进口

都行，我家是国产，因为连续性比较好，一些进口疫苗有时候会断货，一旦断货，还得改回国产。我家老二本来要打进口的，要打的时候断货了，又改回来了。

16 产后产妇还需要补充什么

钙片钙片钙片！！预防产后掉头发！月嫂让我吃的，不知道对不对，但我真的没掉头发

17备孕，怀孕和产后什么时候开始健身

孕前：跟着教练健身的，但并不是为了怀孕，这个不刚需，但我运气体能更方面确实不错，上班啊工作啊除了孕吐严重影响大，不孕吐的时候状态很好。

怀孕后4-7个月可以做孕妇瑜伽，可以跟线下课，也可以线上网课，但要量力而行。但我没做过，我懒。但如果你胎盘前置就不要动了，会大出血的。

产后：一般顺产3个月，剖腹6个月，但要根据实际情况，至少要等到你觉得身体骨骼不再松弛，不再卡卡响的时候，至少要三个月。有人问42天有人就开始了，可以吗？当然可以，但100天内骨缝都还没闭合没建议量力而行。

我产后三个月回健身房的，本来也不胖，但身上肉很松。我月子里没有瘦，一来怀孕就多了12斤，其中8斤是羊水孩子胎盘什么的，还有就是月嫂很牛逼，给我食补的很好，没机会瘦。出了月子母乳喂养天天一大盘排骨和汤，没胖也没瘦。虽然看上去跟怀孕前一样，但是肉松是事实。不要自豪自己瘦成杆子就是瘦，肉松依然是事实啊~~~

18 产后如何防止抑郁：

1）老公和家人的理解非常重要，大多数产后抑郁都由此而生，因此家庭成员间的理解和关怀很重要，这就看老公的觉悟了。

2）跟老公要商量好全家的分工，有没有老人帮忙，有没有月嫂或者阿姨帮忙，都安排好了，不要生出来手忙脚乱，多半会抑郁。

3）多看书听广播，能出门多出门，和同事朋友多聊天多联系，每天把自己洗干净整利落点，穿好看的家居服，别天天蓬头垢面在家，你不抑郁你老公都得抑郁了。

19 月子里需要大补吗？会胖的吧

月子里需要补充很多，比怀孕要吃的多和丰富，有经验的话请月嫂来做，再有条件的可以买的月子餐，天天送餐。月子里身体比较虚弱，即便你觉得自己没啥事，也还是很虚，这时候减肥不吃，一辈子可能都补不回来了。我月子里一天六顿吃，月嫂做很多很多，现在身体特别好，回健身房私教都很惊奇比没怀孕的体能都要好。好好吃，就这一个月，补好了一劳永逸，补不好产后一两年累成黄脸婆

20 月子不能受风，一定要躺着么？

不能受风肯定的，你要学外国人出门溜达那你自己敢承担风险就好。我家有个楼梯，我每天要上上下下，我觉得我没事，但出了月子开始膝盖疼，做了4次汗蒸，5次针灸才见效，彻底好估计还得做两次，烧钱就不说了，自己很受罪。

下面分享四个孕产期颠覆我认知的问题，让我恍然大悟：

1 孕期中喝水少，孕晚期羊水不够，紧急催产

作为一个不怎么喜欢喝水的人，我从来没想过，喝水会影响羊水。怀老大38周产检的时候，医生发现羊水很少，让我回家喝水，多喝，两天后回医院复查。但同时还说了一句话：“现在喝水有点晚了，孕中期应该多喝水！先试试吧！“

果不其然，两天后再次检查发现，羊水更少了。孕晚期喝水已经无法补充羊水，所以立刻安排了住院催产。

我从来没没听过还有羊水少了这么个事儿，而且还跟我自己喝水多少有关。但具体为什么羊水会变少，仅仅是我喝水少吗？一直到我进了产房才知道第二个问题。

2 孕晚期活动过多，本来就不多的羊水漏了很多，催产

进产房准备的催产的时候，一个护士问我：你是不是经常爬楼梯？特别是最近？

我说：是啊，我家是Loft，所以家里有个楼梯，我每天都要上下。

护士说：那就对了，不能这样，你的羊水都漏了。

我说：“不是说孕晚期多活动，好生吗？”

护士说：“这么说不对，漏羊水你很难感觉到。你有没有觉得内裤有时候会有点潮湿？或者湿了一小片？”

我这才仔细想了想，确实有，但我从来没想过，那是羊水漏了。

3 产前产后工作拼命休息少，抵抗力变低，皮肤过敏

怀孕生孩子的那段时间，工作也很忙，加上我天生精力旺盛，因此并没有觉得自己很累。但是身体不这么觉得。甚至于，剖腹产出院后到家就开始工作了，伤口还没愈合，每天晚上还要起来好几次喂奶什么的，白天也从来不跟着孩子的休息补觉啥的。

二胎产后我发现，我脸上出现了一小片红，像过敏一样，用了好多不同的护肤品都还是在。慢慢的开始扩大到了一些。我开始以为是医院床单不干净，后来42天检查时候顺口问了下医生，说抵抗力变低造成的。

再后来我因为手腕受伤去医院，医生随便按了几下手腕，皮肤反应很大。医生看了一眼说：姑娘，你这抵抗力弱啊，你得锻炼，多休息，多睡觉。

到现在，皮肤好坏也明显跟着抵抗力变化！睡觉多的时候皮肤很稳定，但是一旦熬夜什么的，皮肤就开始过敏一样的红。感觉产前产后那段时间睡觉很少，自体的抵抗力下降特别快。

4 产前体重控制好，产后掉以轻心

我的怀孕体重控制的特别好，基本上涨了12斤左右吧，老大顺产也很顺利，虽然老二是剖腹，但也没受什么罪，整体来说，没有胖的不能自已。

然而，产后掉以轻心了啊！月嫂一天6顿饭给吃，自己也吃完就去工作了，长期坐着，也没什么运动，出了月子也是一直坐着工作，结果，产后还比产前多了10斤，一直减不掉，变成了典型的中年人微胖人才哈哈哈，可咋整。

那时候有很多产后的汤汤水水，月嫂说不需要骗人的，加上也很贵，我就没买。但推荐给了朋友，朋友买了，一个月全瘦回来了，我后悔啊啊啊啊啊啊啊！