八珍粉(益元八珍粉孕妇能喝吗)

五谷杂粮是好东西，主要有以下功效，而五谷磨房只是一种方便类食品，冲泡就能饮用。

我第一次接触五谷杂粮，主要是因为少白头。

六七年前，那时我的少白头特别严重，所以开始了追黑发的道路。鉴于价格、简易难度，我最后选择了2种方法追黑发，第一个就是五谷杂粮，第二个就是按摩梳头皮。坚持了2年多，白发基本消失了。

五谷杂粮，植物的种子。种子，植物最精华的部分。

补肾最直接的方法，就是把吃的东西转化为精，去填充我们的脑髓和骨髓。

而五谷杂粮是填补肾精最好的食物。因为把五谷转化为精所消耗的能量是最少的，是最容易消化吸收了。

五谷杂粮，可做杂粮糊、杂粮粥饭、杂粮糕；

一般来说，由于黑色入肾，所以黑色的五谷，补肾精最好；

红色的五谷，补气血强心脏最好；

黄色的五谷，健脾最好；

白色的五谷，养肺效果好；

绿色的五谷，养肝效果好。

给大家科普一些杂粮粉的功效吧。

【补肾气】

比如最火最热门的杂粮粉，一般来说都是黑芝麻黑豆黑米粉这些黑谷粉。

这类食物，补肾气效果好。

特别是现在的年轻人，常熬夜加班、用眼过度、用脑过度、工作压力大等都非常容易暗耗肾精，导致眼睛无神、发际线上移、记忆力下降等，这些都是肝肾亏虚的表现。

所以推荐熬夜加班族、用脑用眼一族，日常可煮杂粮粥或者直接喝杂粮粉。

【补气血】

还有女性补气血角度，可以使用红豆、红皮花生、血糯米等

比如，本身月经不调、女性产后、献血后、外伤大出血后等都可以喝喝这些补气血。

【健脾胃】

想要健脾的，可以试试八珍糕。八珍糕有千年养生第一糕的称号。

食材基本都是药食同源的食物，组合成一起就成了健脾糕点。

食材包括茯苓、山药、芡实、薏米、莲子、杏仁、白扁豆、人参

如果本身脾胃不好、消化不良、或者因为脾胃问题导致湿胖的，都可以试试八珍糕。就是八珍糕较贵~~

或者单独的茯苓高，也是有“脱水”瘦身的功效。