肝火旺怎么办(肝火旺用什么调理)

肝脏在我们的体内承担着非常重要的任务，但是由于平时的生活作息或者是饮食习惯的原因，很多人都没有好好对待自己的身体，比如说晚上总是熬夜，或者是在饮食上不注意，那么肝脏就容易出现问题，而一旦肝脏出现异常，身体就会出现各种不适的症状。比如说无论男女老少都可能出现的肝火旺盛就是一件非常令人烦恼的事情。

有些人可能以为肝火旺盛只是简简单单的“上火”，然而事情并没有这么简单，肝火旺盛实则是“肝脏上火”，比起普通的上火而言，引起的症状更多。那么具体都有哪些症状是因为肝火旺盛造成的呢？

一、肝火旺盛的4个症状

首先，肝火旺盛的话身体的各个部位都可能受到影响。比如说头部，肝火旺盛会导致头晕或者是头痛的症状出现，口部也会出现口干、口苦的症状，而且舌头也有舌尖红、舌苔厚的症状，有些人因为肝火旺盛还会出现耳鸣的症状，除此之外，肝火旺盛也会让人产生暴躁不安、神思抑郁的情绪，动不动就发脾气或者是神不守舍的情绪都可能是因为肝火旺盛引起的。

其次，对于肝火旺盛的人来说，想要睡个好觉不是一件容易的事情，因为肝火旺盛会导致失眠多梦，再加上心里总有烦躁不安的感觉，所以总是睡不好觉。而且肝火旺盛还会影响排泄，主要是大便的时候干结，而小便则会发黄，这些都是肝火旺盛引起的。

再次，对于女性来说，肝火旺盛还可能会引起月经不调，比如说月经提前或者是推迟了，月经量变少，甚至有些女性肝火旺盛还会导致闭经，应该引起重视。

最后，对于小孩子来说，肝火旺盛的情况也是经常会出现的事情，而且小孩子本来就是比较容易上火的，特别是小孩子肝火旺盛的话还容易出现挑食的现象，或者就是食欲不好，不爱吃饭，所以父母尤其要重视小孩子的肝火旺盛问题。

无论是什么人肝火旺盛都不是很好的体验，所以一定要针对肝火旺盛采取一定的措施，那么在中医上，有哪些缓解肝火旺盛的方法呢？

二、肝火旺盛应对方法

第一，在中医上，可以采用金银花泡水来缓解肝火旺盛，将晒干的金银花用沸水冲泡，凉了之后加点冰糖或者蜂蜜，甜甜的金银花水无论是大人还是小孩都爱喝，金银花在中医上被誉为是清热解毒的良药，有很多凉茶也会使用金银花作为主要成分，所以肝火旺盛的人不妨喝些金银花水。

第二，夏枯草也是缓解肝火旺盛的一剂良药，在广东凉茶中也会经常使用到夏枯草这种药材，性寒的夏枯草清热泻火的功效非常好，而且缓解肝火旺盛引起的头晕目赤等症状非常有效，将夏枯草和菊花等清热泻火的中药材一起浸泡半小时之后，再煮半小时，就可以喝了，觉得味道不喜欢的人也可以加点冰糖或者蜂蜜调一下味道。

参考文献：