什么是难以入睡？

难以入睡指的是患者很难进入平稳的深睡眠状态或者根本无法入睡短，导致睡眠频度或深度过短、睡眠时间不足或质量差等。发病时间不长短不一，症状较轻者数天可好转，但症状严重者会持续数日而无法复原。难以入睡的病因有以下几点: 一为个体原因，如睡前饮茶等，二是环境原因，如轻微响动无法睡着，三是精神原因，由于一些事情导致兴奋无法入睡。