胃不好的人吃什么比较好

胃不好吃什么:一、多喝小米粥，小米粥是养胃最好的粥类。二、起床之后可以喝一杯牛奶，牛奶对身体的好处有很多，同时对养胃也有一定的帮助，但一定不要多喝，以免不好消化，除了牛奶以外，多喝热水对胃也是很有好处的。三、可以多吃红枣，红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。红枣可以生吃、泡水、熬粥等，例如红枣莲子粥、花生红枣粥等，都具有养胃的功效。四、山楂，山楂具有健胃消食的功效。五、还可以吃山药，山药具有补脾养胃、助消化的功效，也是养胃的主要食物。六、可以吃红薯，红薯富含丰富的蛋白质、淀粉、纤维素等，具有暖胃的功效，但不宜多吃，吃多了容易加重胃的负担，不易消化。