薯片受潮不脆了怎么办？一袋薯片的热量是多少？

薯片是由马铃薯去皮后切为薄片，再炸或烤至脆口，并加以调味而制成的零食。属高油高盐食物，与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。如果薯片受潮不脆了怎么办？还能吃吗？来打开以下的内容看下哦！

本文目录

可以用微波炉加热，放入微波炉中加热30秒左右的时间，可将薯片吸收的水分蒸发掉，恢复松脆的口感。薯片是指由马铃薯制成的零食，是很多国家零食市场重要一部分。

薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物，与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。

薯片在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收，对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，里面含有反式脂肪酸、油脂、糖分和丙烯酰胺等多种不良成分。

一袋100克的薯片所含的热量为547大卡左右。薯片是由马铃薯去皮后切为薄片，再炸或烤至脆口，并加以调味而制成的零食。薯片的含油量通常在30%左右，属于高油高盐食物。与其它油炸食品一样，长期食用对健康不利。

每100克薯片含有547大卡的热量，含碳水化合物49.74克、脂肪37.47克、蛋白质6.56克、纤维素4.4克。

马铃薯富含淀粉，淀粉类食品在高温烹调下容易产生丙烯酰胺，可能会危害健康。

应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品。提倡合理营养、平衡膳食，改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯。

薯片吃多了对人体有害，它含有大量脂肪、能量，吃多了容易导致身体肥胖。并且薯片的盐分很高，食用过多还会导致人体摄入大量盐分，人体血液黏度会因此而增高，从而引起身体不适。

薯片吃多了对人体有一定危害，薯片属于油炸食品，其主要的成分是淀粉，它含有大量的脂肪和能量，食用过多很容易导致肥胖。

此外薯片的盐分含量很高，在吃薯片过多的情况下，还会导致体内摄入大量盐分，血液会因此而增高，肾脏血液也会不能保持正常流量。

薯片内还含有一定铅元素，若是长期吃薯片过量，其中的铅元素还会人的神经系统造成损伤，从而导致记忆衰退、运动不协调等现象。