月子吃什么饭好

坐月子应该吃什么饭好：

坐月子吃什么饭，先说说错误的观点，因为原来就是大家有时候说，一怀孕坐月子以后，家里老人天天就是又是鸡鸭，又是鱼，大鱼大肉，认为生完孩子就会需要补。这种情况过于油腻的饮食，实际在临床上大家不提倡。因为在生完孩子以后，孕妇的胃肠功能一下还没有恢复到在孕前的那种水平，如果在这此时吃过于油腻的东西，反而不利于食物的消化，会对胃肠功能造成过重的负担。在这种时候就会不太适宜。

还有就是说有一种说法就是流产后吃小米粥，天天的就是红糖，这种有的时候热量过高，也不利于体重的这种控制，所以是否采取这种合适的饮食，要根据自身的肥胖度，奶水的好坏以及自身的情况来决定，关键就是要营养要均衡，清淡要适宜，这种时候才能够达到更好的这种调理的这种作用。所以在坐月子的时候忌过油腻，忌过高的热量。