玉米须降血压吗(血压180降不下来怎么办)

很多老年人特别相信所谓的偏方，尤其是患有高血压这类慢性病的老年人。

各种各样的降压神物、降压偏方层出不穷，令人眼花缭乱，这种博人眼球的信息，往往会使很多老人“中招”，这些辨别信息能力较弱的老年人群最容易受到这些信息的影响。

那么今天，我们就来扒一扒这些降压神物，看看这些东西是否真的神乎其神。

1、吃芹菜降血压

这个说法来源于芹菜的提取物芹菜素有舒张血管的作用，而且芹菜中含有较高的钾，钾离子能降血压，所以芹菜是降压食品，但是如果真的要靠芹菜降压，那一天十来斤都是不够的。

还有一点，芹菜叶当中的钾离子含量很高，同样它也是妥妥的高钠食物，钠吃多了可是会让血压越来越高的！

所以，可以吃芹菜，但没必要神化芹菜，多吃点含钾的食物均衡点不是更好吗？

2、喝山楂水帮助降血压

这个说法来源于山楂含有有机酸、黄酮类、萜类等物质，这些物质确实可以降血压，但很多人没有考虑到一个剂量问题。一颗山楂内含有的有效物质非常有限，加上山楂泡水，那些有效物质能融在水中的量更是微乎其微，这是远远达不到降压标准的。

3、玉米须治疗高血压

这个说法的来源是玉米须内钾含量较高，有促进钠排泄的作用，以及有利尿作用从而使血压降低，但抛开剂量谈疗效就是耍流氓。

我们在网上搜玉米须的作用，会显示玉米须有美容养颜，延缓衰老，排毒等诸多疗效，其实这可以理解为有些商家为了卖所谓的养生茶包而夸大它的功效。

总的来说，玉米须的作用没有这么神奇，日常作为饮品喝一喝还是可以的，但完全没必要把它作为降压神茶。

1、荷叶茶降血压

这个说法来源荷叶有清暑利湿、健脾退肿之效，荷叶中的荷叶碱能够扩张血管，起到降血压的作用。

但是荷叶是寒凉之物，吃多了容易引起腹泻，长期吃可能血压没降下来，肠胃先打起了退堂鼓。

总结：

单一的食材是很难达到所谓的降压效果的，真正能降压的饮食是通过合理的搭配，让整个饮食都处在低脂低盐高钙低热量的状态，再配合按时服用降压药，从而起到降血压、稳定血压的作用。