养生健康 脾气虚吃什么药(脾气虚吃药多久见效) 秋收录百科 • 7个月前 (10-24) 脾虚的人,适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。