白癜风该怎么样调理

白癜风是种顽固性疾病，因局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑病灶，大多数发生在头顶、面部、嘴角、脖子、手臂、腰部等部位。这种病多发于中青年人，小孩也有，多因偏食引起的。其实做好白癜风的预防，还是可以治疗的。那么要怎样预防怎样注意呢？下面就请专家介绍以下几点：

加强身体锻炼

坚持跑步、做操，要动不要静。

要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等

特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

不要在强烈的阳光下暴晒

这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

忌服维生素

因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情--为什么白癜风会黑色素脱失？

饮食调理

荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

控制情绪

专家提醒：白癜风病人的情绪波动变化有关。所以不要让病人受太大的刺激，在生活中找些乐子，不要生气。特别要注意不要大气大怒，这样容易让病情扩散。

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