沙棘可以治便秘吗？沙棘怎么吃

沙棘又名醋柳果、酸刺果，是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，其中的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍。含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。 有部分友友想了解沙棘可以治便秘吗？一起来看看！

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由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良，腹胀痛，胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有极好作用。

对于便秘是因为肠道的蠕动和肠胃的消化功能有关，所以吃沙棘果油，对于肠胃是有改善作用的！

沙棘是一种小型浆果，味道酸甜，可以直接吃，也可以榨汁和泡酒。将沙棘果清洗干净后放入榨汁机中，榨好汁后滤去残渣，就可以直接饮用了。也可以将沙棘果放入有白糖、白酒的玻璃容器内密封摇匀泡酒。

沙棘又名醋柳果、酸刺果，是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，其中的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍。

沙棘可以做成沙棘果汁、沙棘醋来饮用，营养丰富。

沙棘中含有大量的酸性成分，食用过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，一般建议沙棘每天吃100克左右即可。

沙棘火锅味道偏酸，适合喜欢酸辣、酸甜口味的人群食用。沙棘火锅是用沙棘果熬制而成的火锅汤底，沙棘果是我国治理荒漠化的特色经济植物，属于浆果的一种，味道较酸，可以制成果汁、果酱等食品。

火锅的口味和汤底多种多样，除了沙棘锅以外，还有麻辣锅、番茄锅、菌菇锅、沙茶锅、三鲜锅等种类。

沙棘，又叫做醋柳、黄酸刺、酸刺柳等，是一种胡颓子科、沙棘属落叶性灌木，具有耐旱、抗风沙等特点，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。

沙棘富含维生素C，素有“维生素C之王”的赞誉，选择沙棘锅底时，建议选择浓度在40%左右的汤，酸甜适中，口味比较好，如果选择100%浓度的汤底，口味会很酸。